Поиск
в Клуб Стройнеющих 11 лет

А какая для вас самая эффективная диета? как долго сидели сколько скинули?

Нужно скинуть до нового года 5 кг!!

15
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Можно начать с 6 лепестков, а потом ПП, а то вес вернется.
26.11.2014
Ответить
Если нормализуете питание и снизите потребляемые калории до 1500 ккал в день — 5 кг легко. В первую неделю только около 3-х ... 4-х  кг возможно — жидкость уйдет.
26.11.2014
Ответить
Японская. За 2 недели 8 кг, потом 2 вернулись
26.11.2014
Ответить
как вы выдержали?)))))какаое время на диете оказалось самым трудным? довольны ли результатом сколько нужно еще кг скинуть?
26.11.2014
Ответить
Это было 5 лет назад, конечно результат хороший был и держался долго. Но сейчас уже не сяду на японку))
27.11.2014
Ответить
а вы как хотите? скинуть до НГ, а потом опять их набрать, тогда любая диета подойдет)))
26.11.2014
Ответить
Протас. С 82 до 68. За 3 месяца. Правда она поначалу очень жесткая, но мне понравилась.  И главное, втягиваешься, потом ни какой гадости не хочется.
26.11.2014
Ответить
Извините, что влезаю. А потом как быть после завершения диеты? Вес не приходит? Там же, вроде, в основном фрукты, овощи и немного мяса
26.11.2014
Ответить
Смотря как дальше питаться. Если снова все подряд хтмячить,то конечно попрпт. А если  нормально, то нет. В одк групп много.там все очень хорошо написано. Яв которой  на картинке овощи красивые. Там и меню и  старты.и всегда все объяснят.
26.11.2014
Ответить
Спасибо!
26.11.2014
Ответить
как вы выдержали?)))))какаое время на диете оказалось самым трудным? довольны ли результатом сколько нужно еще кг скинуть?
26.11.2014
Ответить
а про гадости что правда не хочется? аж не верится? 
26.11.2014
Ответить
а вам есть мясо не хотелось на 1 неделе?
26.11.2014
Ответить
Магги — за 2.5 месяца 15 кг.
26.11.2014
Ответить
Гречневая
26.11.2014
Ответить
нужен совет...??? Привет вам, девочки!