как я могла...
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !
блин... ну конечно не только праздники.. Старшая дочь пошла в сад и походив 3 дня заболела.. при чем не только она а еще я и мелкая... болели месяц.. (((( какие тут тренировки ...
а тут НГ на носу.. жрачка, гости... и в результате 61 кг веса... эх а ведь летом то было 56... ((((( короче беру себя в руки...
Но вот что я заметила.. как только я начинаю заниматься дома.. через неделю я заболеваю(((( то ли организм слаб... витамины принимаю но от них толку нет.... короче решила в этот раз начать с ДМ 30ти дневки опять, чтобы сильно себя не насиловать.. а то опять еще заболею.. устала уже болеть, жрать, толстеть((((
а вообще в последнее время занимаюсь с шоном ти, правда у него жесть а не трени, но от них очень резко сдуваешься... но больше 10ти дней я не смогла с ним позаниматься... Постоянно после него заболеваю(((( так оно погодок рожать... иммунитета теперь нихрена нет...
Алла
Светунь, я с начала декабря болею, не сильно, но в состоянии простуженности — насморк, горло, кашель. Тоже иммунитета нет. Купила сейчас БАД, пропью — поделюсь, хороший или нет. А я -то на работу уже вышла — болеть низя(
12.01.2015
Ответить
Светлана
я уже что только не пила(((( мне вот тут свекр хвалит какие то уколы эхинацеи в гомеопатической аптеке продаются.. немецкие.. говорит что стоят около 2 тыс. но он их проколол залечил свою рану вечно гниющую и потом год не болел.. подумываю уже прикупить) вот только написала и нос сегодня заложило((
12.01.2015
Ответить
Алла
слушай, если есть такая возможность — попробовать надо! Я тоже у нас такие поищу. если точное название фирмы и уколов узнаешь — черкни! я так устала находится в этом постоянном простудном состоянии 
13.01.2015
Ответить
Верка
втягивайся в занятия-это так здорово))я, кстати, благодаря одному из твоих постов ещё той весной тоже начала заниматься=))) и с дядькой тоже занималась пару месяцев-оох,тяжело мне было=)) так что спасибо за мотивацию!!
12.01.2015
Ответить
Светлана
очень рада что помогла))) и тебе спасибо.. буду втягиваться куда деваться) вот сегодня пересматривала вои фото старые где то я толстенькая где то худенькая... и поймала себя на мысли что я раньше вообще не парилась о весе..) и о фигуре в целом... после родов ко мне это пришло)
12.01.2015
Ответить
Curly chica
А Шон этот с гантелями,в кроссовках?как ДМ? Подскажите где видео найти!
12.01.2015
Ответить
Наталья
Ооооо дааа... как знакомо ((( я летом была 57-58, а сейчас 61-62. Лень + новогодний жор дали о себе знать. Тоже собираюсь брать себя в руки и начинать готовиться к лету.Свет, а что за Шон Ти? У него трени типа как ДМ или нааааааааааамного хлеще? после долгого перерыва (с весны не занималась) не стоит сразу пробовать?
12.01.2015
Ответить
Светлана
дооооо... давай вместе худеть) у него очень сложно в основном кардио... и все по 40-50 минут...эффект супер) и мне нравится что по минуте по пол минуты отдых есть...можно что-то успеть сделать типа кашу помешать)))) руки детям помыть ))) ну удобно... попробуй.. там 15 занятий...
12.01.2015
Ответить
Наталья
ооо ))) тяжеловато будет... кардио для меня самое тяжелое. Значит начинать с ДМ буду, а там можно и попробовать ))) спасибо!
12.01.2015
Ответить
Ирина (Архитектор-дизайнер в Москве)
блииин! такая же проблема: только втягиваюсь в регулярные тренировки, тут же зболеваем все по очереди на месяц. весь декабрь проболели. потом НГ, еда и не без алкоголя((( Поехали на неделю в горы кататься. Я там как кляча ползала: Три года почти перерыв, ОФП на нуле(
12.01.2015
Ответить
Светлана
ой надо что-то менять а то в зеркале уже чудище-жирище) я тут только на пп перешла.. теперь жор страшный... не хочет мое тело худеть((((
12.01.2015
Ответить
Ирина (Архитектор-дизайнер в Москве)
я тоже смотрю на тренированных девушек и только вздыхаю. у меня такой склад характера, я человек-расписание. мне нужно заниматься регулярно. я не могу себя мобилизовать и с ходу пуститься пресс качать, когда выдалаь минутка((((
12.01.2015
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
я когда пошла заниматься, 2 месяца болела не переставая, ходила больная занималась, потом организм привык к шоку и больше не болею
12.01.2015
Ответить
Танюшка
Просто нельзя резко давать организму такие нагрузки в виде тренировок, только постепенно.
12.01.2015
Ответить
Светлана
думаю да... но так хочется)))) если маленькие нагрузки даю то результата нет особого(
12.01.2015
Ответить
Теона
Это кажется что нет результата! Все мы знаем поговорку - тише едешл, дальше будешь!!! Вот в похудении этот принцип самое то!!!! Не болейте!!!
12.01.2015
Ответить
Светлана
спасибо большое)))) просто вспомина лето... так круто... занмаешься худеешь не болеешь))) а тут чуть ветерок и все сил нет... и сопли до пуза)
12.01.2015
Ответить
Теона
И я такая же ) начала Джил, 10 дней отпрыгала и заболела, ну и дочек заразила конечно следом!
Ничего! Все равно надо заниматься! И нужно верить что спорт нас укрепляет, а болезнь может просто совпадение )))
12.01.2015
Ответить