отпрыгала я уже шесть дней. поначалу болели руки и ноги, сейчас дает о себе знать голеностоп. и о Боги, какая я растяпа! заниматься то нужно в кроссах! а я босая. ну что за голова у меня такая. поеду вечером в магазин и выберу обувь. честно говоря - курс дается с трудом. посмотрим что будет дальше.
Москва
Мать!Босиком ни в коем случае нельзя!Только кроссы!!!
0
31.01.2015
Ответить
Москва
бум стараться. посоветуй какие брать? для бега или фитнеса? я же в них лох
0
31.01.2015
Ответить
Как же я хочу тоже с ней опять попрыгать!!! Остается только мечтать(((( у меня, кстати тоже голеностоп болел в самом начале, потом прошел, но я так и занималась босиком.
0
31.01.2015
Ответить
Москва
эффект то у вас был от занятий? как сейчас с весом и объемами? а голеностоп у меня после травмы, надо наверно не забывать и обуваться.
0
31.01.2015
Ответить
Был! Все очень хорошо потянулось! еще и правильное питание было. 12 кг ушло. Сейчас впринципе все хорошо. Только вот спорта не хватает((( мне он похоже теперь вообще противопоказан(((( коленные суставы вообще убиты. Делаю некоторые упражнения, без нагрузки на ноги, а так хочется прыгать))
0
01.02.2015
Ответить
Сочи
Я тоже прыгаю пять дней босиком...Про кроссы чет не подумала....Думаю, будет удобнее. Сегодня болит только пресс где-то там внизу и ноги.
0
31.01.2015
Ответить
Ескисехир
всегда занимаюсь босая. у меня просто нет денег на дорогие хорошие кроссы, а уж лучше без них, чем в плохих. ничего, все отлично. главное выполнять не бездумно, а поинтересовавшись техникой
0
31.01.2015
Ответить
