Что то легкое на поздний перкус))
Девоньки, подскажите что нибудь эдакое)) Ложусь спать очень поздно, в лучшем случае в 12 ночи а в худшем в 01.00) Ну понятное дело где то в 22.00 есть хочется жутко. Чтобы такое куснуть полезного, чтобы бока не наесть, а? А то как то стакан кефира не помогает....все равно рука к банану или бутерброду с сыром тянется... 
Елена Дьяченко
Морковь тертая, залитая кефиром. Отлично насыщает. Ягоды из морозилки + какао + кефир (сахарозаменитель по желанию)Тонкий маленький кусочек сыраЯйцо, жареное без масла с капустным салатом
02.03.2015
Ответить
Елена Дьяченко
Жареное вкуснее. Я на сковородке с антипригарным покрытием жарю. Был опыт и на простой, с небольшим количеством воды (не пригорело, но присохло :(...).А еще есть отличная штука — кулинарный спрей. Минимум масла.
03.03.2015
Ответить
Светлана
Я делаю творожную запеканку, её можно хоть на ночь, хоть ночью)) состав: творог 0%, йогурт 2,5%, 2белка взбить с солью, сахзам и в духовку. Получается как творожное суфле, оооч вкусно
02.03.2015
Ответить
Елена
сегодня Малышева мочила, 3 продукта на ночь:1) стакан воды, если не наелись выпейте еще стакан 2) замороженная ягода прям леденая ,напососать, ну а №3 это чай с сахаром, могзи подкормить перед сном 
А я думаю,лучше 3 в 1 сладкий кусок льда и спокойной ночи. Кушайте творог,курогрудь или белковый омлетик.
А я думаю,лучше 3 в 1 сладкий кусок льда и спокойной ночи. Кушайте творог,курогрудь или белковый омлетик.
02.03.2015
Ответить
Людмила
привет))) я сама такая.. могу и в 2 лечь. творог обезжиренный 100 гр,либо куриная грудка, либо 2 белка от яиц, либо тунец прям из банки(но он в меня вообще никак не лезет((( мне не вкусно) http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1721483 вот))) может пригодитсяhttp://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1721483
02.03.2015
Ответить
Елена
Режешь яблоко кубиками добавляешь в творог типа Благода обезжиреный и можно еще немного йогурта перемешиваешь и ешь . Этот рецепт подсказала одна спортсменка и сытно и почти никаких калорий
01.03.2015
Ответить
