Нужен совет
Джиллиан МайклсДевочки, помогите мне пожалуйста советом. После занятий 30 дневка с ДМ, у меня на ногах не именно мыщцы болят, а такое ощущение что вены распирают изнутри, тяжесть ужасная. К слову, у меня видны маленькие вены, начинающая стадия варикоза. Может ли быть такое, что от занятий ухудшится состояния вен? Или это мне так кажется?
Елена
Ну и вообще, лучше выбирать у ДМ другие тренировки, где почти нет прыжков-на пресс, ноги и попа, нет проблемным зонам.
06.03.2015
Ответить
Елена
Если есть начальная сталия варикоза, то прыжки противопоказаны. Я занимаюсь в компрессионном белье, и прыжки делаю такие легкие невысокие. Проверяла, что если делаю тщательно прыжки с высоким подъемом колена, прыжки двойные через скакалку, то после тренировки вены болят
06.03.2015
Ответить
Nikaruqa (Ника)
Кстати, у меня тоже боли начались после усложнения прыжков, такая тяжесть появилась(((
А скажите пожалуйста, а компрессионное белье вам врач назначил или сами выбрали? Если сами, можете посоветовать какие?
06.03.2015
Ответить
Елена
У меня во время второй беременности варикоз усилился. Просто фильм ужасов на ногах был. Флеболог прописал колготки. Потом после родов стало лучше с ногами, но совсем все не прошло. Буду через годик операцию делать, а то только штаны и длинные юбки приходится носить(((( ну и постояннов компрессионном трикотаже.Если варикоз несильный, то нужно брать первую компрессию. Фирм очень много, цены часто жутко дорогие. Из недорогих есть венотекс, но они тоненькие, как обычные и особо эффекта не чувствуется. Я нашла российского производителя интекс, стоят 1500, очень плотные. Но их сложно найти в аптеках. В плане тренировок подбирайте без прыжков лучше или просто на месте шагайте. И после трени можно полежать ноги, вверх подняв
06.03.2015
Ответить
Nikaruqa (Ника)
Спасибо большое за совет. У меня только мелкие, если поблизости расмотреть видно. После первой беремонности появились, вроде за вторую беременность ничего не произошло, чему я очень рада. Даже у флеболога никогда не была. Но стараюсь постаянно мазать профилактическими гельями.
Ещё раз спасибо за советы. Удачи вам.
06.03.2015
Ответить