"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 1. День 10.

ДО КОНЦА МАРАФОНА ОСТАЛОСЬ 80 ДНЕЙ!

Здравствуйте девочки!!

Ну что, первая десяточка пройдена! Осталось всего 8*10))

Вчера не увидела отчеты девочек под № 6,11,13,17,21 (если они были, скажите мне, найду))

Сегодня опять рецептик для разнообразия.

Творожно-йогуртовое желе с фруктами

Брала:

1 пачку мягкого творога

1 йогурт

1 стакан молока

1 чайная ложка с горкой желатина

1 чайная ложка сах. заменителя

любые фрукты

Творог, йогурт смешиваем миксером. Молоко подогреваем и растворяем в нём желатин. Вливаем в творог с йогуртом. Все перемешиваем.

Фрукты выкладываем на дно формочек (можно взять большую форму), сверху выливаем молочную массу. И застывать в холодильник.

Я брала мандарин и киви. Не понравилось, как киви себя повел: дал много жидкости и желе в этом месте не застыло как бы. Поэтому лучше брать менее водянистые фрукты.

Мы с дочкой подсели на такие десерты! На тарелочке для красоты полила малиновым соком (от замороженной малины)

Приятного аппетита!

ОТЧЕТ выглядит так:

Занятия с Джилл - 10 б.

Дополнительная физическая нагрузка - 3 б.

Пьем воду 1,5-2 литра - 1 б.

Косметические процедуры для тела, массаж - 1 б.

Не едим сладкое и мучное после 15.00 - 5 б. (в идеале сахар вообще исключаем!)

Употребление алкоголя - минус 10 б.

ИТОГО: ....б.