Снова в бой))
Наши достижения и победы!Пока я болела ГРИППом,то не занималась 10 дней.Потом начала снова с 16кг.После первых трех дней болело все!Потом день перерыв,потом еще три дня.Сегодня уже лучше.Вес еще резко скакнул вниз.Вот посмотрела я на фотки)))Первая,это то,с чего начала,последняя сегодняшняя.

И мои весы))

Анна
Оля это супер нереальный!!! Рожу, дай Бог жива буду, займусь фигурой!!! Я после родов 75-70 кг и 48-50 (р-р).А до Вики ещё была 56-58 кг и 44 р-р.Благодаря тебе я верю что всё в наших руках!!! Животик и попка нереально подтянуты!!!
30.03.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Что значит жива буду???А куда ты денешься???Все получится и будет супер!!!
30.03.2015
Ответить
Светлана
Ой, Оля, я вчера эти фотки в инста видела и даже не поняла, что это ты! Первые фото с тобой вообще не ассоциируются! Удивительное дело- вы все так долго и трудно болели, а перерыв у тебя получился всего 10 дней- говорю ж электровеник!!!Я, кстати, больше тебя вешу.... 

30.03.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Ну у тебя мышца больше)))А она тяжелее))Да,я 5 дней с температурой и 5 дней в себя приходила))Когда взяла штангу,муж сказал,что я маньячка))
30.03.2015
Ответить
Vasilissa
Уже соскучилась по Вашим постам)) очень мотивируете)) у меня сегодня на вечах такой же вес, но на фоках я выгляжу почему-то в два раза больше)))
29.03.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
У меня 170.А питание?Это основа.Без него упражнения мало что дадут.
30.03.2015
Ответить
Vasilissa
питание правильное у меня + Джилл + дополнительно делаю упражнения ,но может времени мало прошло, 2 месяца как взялась за себя, вот за 2 мес-3,5 кг ушло
30.03.2015
Ответить
Vasilissa
да, 6 см- большая разница. мне значит еще килограмма 3 надо убрать, как я и думала, 52- мой вес
30.03.2015
Ответить
Александра
Ольга если у Вас в городе есть где поделать вакумно-роликовый массаж, то очень помогает, я сейчас на него хожу, муж говорит результат на лицо, да я и сама вижу что на попе и ногах уже намного лучше стал вид. Мне еще конечно до 55 далеко, но я стараюсь, худею не резко, мне пока нельзя, чтоб гастрит не обострился, но мучное, сладкое и жаренное из списка удалены уже давно!
29.03.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Блин,это кончно все хорошо,но пока ни финансов нету на это,ни времени.Я жиросжигающим гелем мазюкаю и варежкой с пупырками массирую.С едой да,много чего не ем совсем
29.03.2015
Ответить
Александра
Я мужу сказала мне надо, финансов тоже нет, но для себя маленько прикопила, получилось 10 сеансов по 30 минут (костюм не покупала) вышло 5500 р. Жалко, а что делать, массаж то по всему телу делается, хоть расслабон моему телу за последние лет 15 получить. В июле второй курс, если денег накоплю (говорят по 50 р в день откладывать, вроде и сумма не большая, а за месяц скапливается 1500*3 месяца=4500, главное не забывать ложить и не тратить их).
29.03.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Я думаю в Москве это дороже выйдет)) у нас один сеанс массажа около трех стоит
29.03.2015
Ответить
Vasilissa
Я все смотрю на купоны)) такие акции бывают копеечные)) но все не решусь, думаю, может отшлифовать уже ближе к лету))
30.03.2015
Ответить
Александра
Да, в Москве я где — то находила что стоит примерно 1 сеанс около 2000 р, за такой стоимостью я бы сама себе делала массаж или мужа попросила. У нас на 2000 р можно безлимит в спорт зал на месяц себе позволить, причем очень хороший спорт зал, дополнительно оплачивается только тренерская программа, если берешь индивидуалку.
30.03.2015
Ответить
Александра
Как посмотришь на цены между городами, так ощущение возникает, что живешь в соседней Галактике и там все по другому, как будто в Москве деньги за воздух платишь, потому что все же одинаково, одна страна, одно производство, а цены в 5-10 раз больше, чем в Омске. У меня начальница приехала в том году ко мне и купила так рубашечку здесь в Омске за 5000 р (в дорогом магазине немецком), я чуть не упала, а она мне говорит, что для Москвы это копейки (в Москве такая стоила бы тысяч 15-20), а для Омска на это можно питаться пол месяца.
30.03.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Да,согласна.Да даже далеко ехать не надо.Вот 150км от Москвы, владимирская обл.У нас там дача.Так цены в разы меньше,что наеду,что на шмотки.Я ребят в школу собираю в местных магазинах и на рынках.То,что в Москве мы за Китай деньги не хилые отдаем,там российское производство и в разы дешевле
31.03.2015
Ответить
Александра
Правильно, так и надо, наше правительство никогда этого не поймет, что большая часть населения не зарабатывает миллионы, а мамы в декрете и подавно, особенно после полутора лет!
31.03.2015
Ответить
Натали (сдам виллу в Турции)
Оля ну ты красотка!!! Молодчинка!!!Поделись секретом: сколько раз в неделю тренируешься? какие упражнения для бедер и попы?
29.03.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Спасибо!))Три дня тернируюсь,один выходной.Упражнения в комплексе.И для спины,и для пресса,и для рук,и для ног))
Комплекс мой вот тут. http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/3056215
29.03.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Выше девочке ссылку на мои трени дала.А начинала первые два месяца с Джиллиан Майклс
29.03.2015
Ответить
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
всегда смотрю первым делом на живот, он у вас прекрасен!
29.03.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
