МаргаРита → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)

Краснодар

!!Старт!!Замеры!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Наталья

Кузнецк

13. Всем добрый вечер! Мне как обычно достался мой самый "любимый" номер-цифра))) День у меня сегодня получился голодный( не успела купить продуктов, а в холодильнике ничего похудательного не нашлось, точнее я даже пока не знаю, что мне есть что бы похудеть, т.к. на диетах никогда не сидела и правильно го питания не придерживалась. Поэтому сегодня практичемки не ела. Вот теперь боюсь как бы не #нажраться# на ночь.

Забежала в магазин вечером, что то похватала, не знаю на правильном ли я пути, если не сложно прокомментируйте пожалуйста. На завтра хочу сварить боннский суп

Занимаюсь ДМ 6 дней.

30.03.2015

Ответить

МаргаРита

Краснодар

на правильном пути)))еще возьми на заметку:авокадо,яйца,ну всякие овощи\фрукты,курица,говядина

30.03.2015

Ответить

Лалита

Виктория Сергеевна!))), 15 лет 8 месяцев

Москва

13 номер я думаю должен быть мой)))т к у нас с Ollga один номер на двоих)))Маргарита так задумано?)или опечаточка?

31.03.2015

Ответить

Наталья

Кузнецк

))) ко мне просто притягивается цифра 13)

31.03.2015

Ответить

МаргаРита

Краснодар

Опечатка,исправлю сейчас)

31.03.2015

Ответить

Виктория

Новосибирск

9.вес 53)) всем привет!! я начала заниматься с джилиан майклс стройная фигура за 30 дней еще с 12 марта, так что сегодня был 8й день второго уровня. Уже почти без напряга занимаюсь, по началу семь потов сходило)) по каллориям сегодня наела 1500, все в рамках, но честно признаюсь съела два блина😁 а еще я пью воду усиленно, 1,5 литра в день, читала что это помогает быстрее похудеть.

30.03.2015

Ответить

МаргаРита

Краснодар

все правильно,я не могу себя заставить ее пить((

30.03.2015

Ответить

Виктория

Новосибирск

А я приложение скачала, оно мне напоминание посылает, что воду пить надо. По началу как-то напряжно было, а теперь даже не замечаю когда столько успеваю выпить воды

30.03.2015

Ответить

Лалита

Москва

Отличное приложение!у меня такое же

31.03.2015

Ответить

Виктория

Новосибирск

Мне тоже очень нравится, хорошо мотивирует))

31.03.2015

Ответить

Olga bee

Ростов-на-Дону

всем привет! это мой первый в жизни марафон!! я под номером 16)) на прошлой неделе отпрыгала первый день из 30дневки ДМ,потянула ногу,еле ходила...сейчас уже не болит,надо конечно побороть себя и пройти весь курс!!! завтрак-кофе слабый с 0.5 ч.л.сахара и сырник с ложкой варенья обед-зеленый борщ,без картошки мяса и хлеба.кофе как утром и сырник,5 фиников. ужин-тушеная стручковая фасоль с кунжутом и чесноком,голубец.чай и 5 фиников. потом еще выпила 2 кружки кефира1%,всего 400мл. и воды за день 1.5 литра. наверное,я много съела:-) потом посчитаю калории,порции маленькие сделала.не голодная:-)

30.03.2015

Ответить

Uliks (Аквамен)

Москва

18 Uliks Юля.... вчера побывала в какой-то депрессухе из-за приближающегося марафона,уж очень я люблю еду....с утра позавтракала запареной овсянкой,в обед гороховым супом и булочками бездрожжевыми из спельты и с маслом,но это мало спасает,ибо наличие свежей выпечки дома меня обезволивает,а совсем не печь я не могу,мы обычный хлеб не едим...но буду работать над силой воли. Потом ходила в спортзал в тренажерку и вечером ели запеченую картошку с салатом и вареным яйцом....знаю что не очень по пп, жду зарплату и буду добавлять больше овощей и уменьшать количество булочек. Вообще в зал хожу 3 раза в неделю,как потеплеет постараюсь еще на дочкин сон больше пешком ходить в остальные дни

30.03.2015

Ответить

Каринка

Краснодар

2.вес 63,5.за день пока скушала 1100 ккал,каждый день днем занимаюсь час на велотренажере,а вечером революция тела,но пока выходит по ДМ делать 3-4раза в неделю,занимаюсь уже 3 недели

30.03.2015

Ответить

МаргаРита

Краснодар

хорошо,прям много спорта!

30.03.2015

Ответить

Cherry

Железнодорожный

3 номер. Я на пп уже практически месяц,стараюсь не нарушать пару тройку раз были срывы небольшие в виде булочки с утра) заканчиваю 30дневку с джилл,осталось еще 3 занятия,потом отдых 2-3дня пока связка на руке не во становится и опять буду с Джилл на революции тела. Отвеса сегодня нет,только +1 кг из за кд

30.03.2015

Ответить

lena

Набережные Челны

Я номер 19. уже две недели занимаюсь с Джилл, 30-ка. также исключаю мучное, сладкое правда не удается совсем убарть, но стремлюсь к этому. Моя цель не похудеть, а подтянуться.

31.03.2015

Ответить

Оксана

Санкт-Петербург

Всем привет! Я №8)))

Вчера по питанию — 1250 ккал БЖУ 126/30/110

Из спорта- велотренажер — 1 час.

До марафона ограничивала сладкое (ела только 1 раз в неделю), поняла что срываюсь и решила включать мизер, но каждый день (если хочется) - вроде легче)))

31.03.2015

Ответить

*ollga*

Тюмень

А я закачала себе тренировок всяких разных и сделала собственное расписание занятий на 5 недель вперед. ))) До этого пробовала и Джиллиан и Т25, прохожу первый уровень и все — надоедает одно и то же, бросаю...

Ну и конечно же правильное питание.

31.03.2015

Ответить

Ольга

Краснодар

14. Ольга вес 59)))) честно. Не 96

30.03.2015

Ответить

МаргаРита

Краснодар

96 это ваша грудь,вес вы вообще не указывали))

30.03.2015

Ответить

Ольга

Краснодар

прошу прощения, что не указала вес- ждала понедельника. 59.100 мой вес

31.03.2015

Ответить

Мила

Таганрог

А меня нет?

30.03.2015

Ответить

МаргаРита

Краснодар

не заметила,сейчас в несу,вес мне еще скажите

30.03.2015

Ответить

Мила

Таганрог

62.200 )))

30.03.2015

Ответить

Имя	вес	Объем груди	Объем талии	Объем бедер	Объем живота	Объем ног	Объем рук
1.Анастасия	76	110	95	101		57	35
2.Каринка	63,5	90	68	99	81	56	28
3.Сherry	59,2	86	66	88	77	53	27
4.Перцуля	72,2	93	77	101	92	59	28
5.Анютка	56,6	75	69	98	87	58	27
6.Викуся	53,8	88	67	91	85	50	24
7.Юля	57,5	90	74	95	82	56	26
8.Оксана	51.0	81	61	87	75	48,5	26
9.Виктория		90	72	96	76	55	29
10.Наташка	56,0	86	74	94	83	52	25
11.Ирина		95	79	90	87	53	26
12.Ollga	71,0	94	79	100	87	55	28
12.Лалита	54,8	84	67,5	89	74	51,4	22,5
13.Наталья (Кузнецк)	58,3	86	69	98	83	56	26
14.Ольга (Краснодар)		96	68	98	86	53	26
15.Светлана		92	72	93	84	55	25
16.Ольга (Ростов.Н\Д)	64	92	73	97	88	53	28
17.Nasta	58,8	91	75	93	89	54	29
18.Uliks	56,2	84	69	96	79	54	23
19.Lena	56,4	80	77	94	96	57	26
20.Анечка			76	97	90	53
21.Наталья (Астрахань)	61,8	95	75	94	87	56	28
22.Танюшка	60,5	90	68	102	85	58	25
23.мамаДимы	62,6	86	69	98	80	57	27
24.Анастасия	57,4	87	68	95	87	55	28,5
25.BlackBerry	57.6	96	71	95	87	55	28
26.Викулька-люб-ца жизни	64,8	93	78	105	94	61	32
27.Мила	62,2	89	69	95	85	51	26
28.МаргаРита	58,0	87,5	72	98	84	57	28,5

!!Старт!!Замеры!!

Похожие записи