Что не так с моим питанием?

Подождите еще недельку! Вы ж в марафоне сейчас? Там нагрузка выше будет, меню выкладывайте - Лена подскажет, если что не так будет. В начале с непривычки так бывает.

Что то из области фантастики ,чесслово ))) Может между едой так незаметно там конфетка, там семечки и т.д .Нет?Если ни чего этого нет продуйте разгонять метаболизм зигзагомО "ЗИГЗАГАХ" Организм имеет уникальное свойство — способность приспосабливаться к условиям жизни. К любым. Например, если вы сидите на жесткой диете, то через две-три недели ваш организм перестроится таким образом, чтобы максимально уменьшать ее воздействие. Он не понимает, зачем может понадобиться уменьшать запасы жира, и предпринимает все, чтобы этого избежать. Соответственно, в первые пару недель диета работает — весы констатируют приятные результаты, однако, потом стрелка становится, как вкопанная, и не желает двигаться с места, хоть тресни! Для того, чтобы этого избежать, придумали две уловки. Первая заключается в том, чтобы в течение недели постоянно менять калорийность пищи. Например, три дня вы находитесь на строгой диете, четыре — на нестрогой. Вторая уловка — это так называемые зигзаги плюс и минус. Зигзаг плюс — это когда вы позволяете себе в один выделенный день съесть что-то "вредное" — кусок торта, порцию мороженого, пиццу. Зигзаг минус — наоборот, день очень строгой диеты. Включение двух таких дней в недельный цикл ускорит процесс похудения.