итог тренировок за месяц

Закончила сегодня 30ти дневку занималась практически без перерывов, делала по одному выходному между уровнями)) мои параметры, рост 158, вес был 55, стал 53, ОГ был 93 стал 90 ОТ был 74 стал 72, ОБ был 97 стал 96. изменения на лицо! я смогла влезть во все размеры S, до этого только Мки носила)) ПП соблюдала, но по выходным косячила. если бы соблюдала полностью наверняка результат был бы лучше проблемной зоной по-прежнему остался живот и бедра, попа хорошо подкачалась. теперь думаю перейти на плоский живот за 6 недель когда начинала, думала и на неделю меня не хватит, но нет 30 дней пролетели, я и не заметила. бывало тяжело, особенно на первых днях новых уровней, но уже к 5-6 дню становилось легче))

всех с праздником))