Можно чтоль пожаловаться?! Ругайте меня
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Вот решили с мужем заняться спортом вместе. 3 недели назад завязали с вредной привычкой курение, я то особо не начинала но всё же) спортом начал заниматься сначала муж, ему нужно было пройти вступительные чтоди в часть)) а там уже он втянулся, и я захотела)) и вот знаете) втянулась, мне теперь реально доставляет удовольствие заниматься! Только вот теперь я занимаюсь не по джил, а сама, собрав комплекс упражнений из всех просмотренных и проделанных за 3 года упражнений. Пытаюсь менять каждый раз, чтобы не повторялись. Единственное что желаю регулярно это поиседания, отжимания, пресс и пданку(1мин)(может кто поласкает крутые упражнения, без гантелей, ими я пока так и не обзавелась)
Проблема у меня собственно в весе и объемах.. Рост мой 164 вес 63, и мне реально надо похудеть. Я вот очень хочу похудеть и оооочень хочу красивое тело. Могу хоть весь день отрабатывать съеденное, но блин!! Лучше же волбще не съедать. Сейчас я говорю о сдобе, шоколадке.. Как побороть эту страсть, я стараюсь не обжираться, но вот кусочек маленький раз, потом кусочек того, потом этого и вечером подводя итоги думаю что я блин косячку не фигово!!! Сразу скажу, финансово к сожалению на пп сесть пока не могу(( ну туго прям очень сейчас с финансами, может кто бюджетное пп подскажет и я буду приучать себя к здоровому питанию???
Спасибо кто поможет
