ЖыРОПОКАЛИПСИС - 20 дней до выхода на поверхность. ПОДЗАРЯДКА
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3057159
С вами снова Марис!!!
Всем привет!
Всем привет!
Сегодня у нас четверг, а значит - подзарядка батарей кардиоэнергией. Но это не единственная наша задача на текущий день.
Позавчера самые отважные из вас совершили успешную вылазку на поверхность для ликвидации Лениса-аль-не-Шевели. Но многие из его сподвижников и последователей, увы, остались в живых. Последние сутки наши надземные датчики фиксируют повышенную активность жомби под предводительством АнтиЗОЖ-повстанцев в радиусе двух километров от нашего бункера. Более того, судя по вашим отчётам, враг начинает прорывать оборону в отдельных точках.
Ситуация становится напряжённой, я вам скажу! Вполне вероятно, что вскоре нам придётся давать вооружённый отпор жЫрозомби на собственной территории.
Поэтому будем не только заполнять наши кардиобатареи, но и готовиться к бою!
Ваш тренер на сегодня - признанный боец с жЫронами, семикратный чемпион мира по каратэ, обладатель чёрного пояса в таэквондо и пяти других видах боевых искусств и создатель собственной фитнесс-системы. Встречаем!!!! БИЛЛИ БЛЭНКС!!! Уж он-то точно научит вас самым действенным приёмам!
Тай-бо Билли Блэнкса - это синтез аэробики и восточных единоборств, в котором слиты воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма. В начале 90-х годов XX века Билли разработал новую технику, в которой объединил карате, таэквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Новым боевым фитнесом он стремился привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но впоследствии оказалось, что подобное новшество по душе и женщинам. И по сей день поклонниц этого вида аэробики становится все больше.
Разогреваемся, растягиваемся, берём гантельки или утяжелители какие и начинаем с 2:30. Каждые 4 минуты равны 1 баллу. Кто доделает треньку до конца, может записать её себе частично в спорт.
Кстати, этому мегапозитивному тренеру в 2015 стукнет (на минуточку!) 60 лет!!! Вы сможете так же в свои 60, а, красотки?))))
Таблица КИСЛОРОДА
Вечером БЕНДЕР будет ждать отчетов... Лучше не злить его - не забывать писать свои номера …
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ такой -то - ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл
ШТРАФ: 0
Рината
№ 39ПП-5 (сходили на день рождение(Спорт-5Джокер-4Уход-1Итог-15 Прошу лазарет.
17.04.2015
Ответить
Нимфа
да поставь пожалуйста. а сколько всего может быть лазаретов? что то я совсем про них забыла.
17.04.2015
Ответить
Anastasia
#65 вчера был инфицирован вирусом падающего давления на фоне внезапно начавшихся КД, поэтому спорт ввечеру не задался (хорошо хоть джокер с утра в качестве зарядки сделала), да еще и на фрукты после 16-00 понесло. Так что у меня 15 баллов, но я прошусь в Лазарет! Пусть будет 20, штраф -2
17.04.2015
Ответить
Анна
Номер 100
Пп 12,
Спорт 5
Джокер 2
Уход 1
Итого 20
Штраф 2
Никак не соберусь вновь выкладывать таблички.
17.04.2015
Ответить
Twitty
Бункерожитель №32Дела все чудесатее и чудесатее, как говорила Алиса белому кролику. Сегодня я осознала что коварство жыромби не знает границ. Они маскируются под наших ближайших родственников!!! О, ужас!!! Сегодня они постучались в мой отсек под видом моей мамы, и принесли с собой жирнющий плов((( Я стоически отказалась, сославшись что у самого маленького зожителя живот разболится если я это съем, прокатило. Потом она увидела мой арсенал по борьбе со жромби и понеслось..."И зачем тебе это надо, и так все хорошо, и рано еще...вот через пару годков, когда малыш подрастет..." Бр...и голос такой вкрадчивый вкрадчивый... Получается что коляску по ступенькам таскать можно, квартиру убирать можно, а помахать ногами в свое удовольствие ни-ни...Вот как так? На мой аргумент что если я буду набирать вес "всего-то" по 3 кг в год, то к 40 буду весить как она, обзаведусь отдышкой, гипертонией, целлюлитом и перспективой расстаться с желчным — жутко обиделась. У всех так?Итоги: ПП — 10 (а можно вечером гречку есть?)Спорт — 5Джокер — 4 Уход — 1Итого 20 штраф 2 балла
17.04.2015
Ответить
Наталья
когда свекровь в гостях в глазах вселенская забота и испуг от того что я точно перегружусь/оголодаю/делаюслишкоммного/превращусьвтерминатора и т.п. но это с любовью все и мне паралельно..))Мама.....мммммм... а она как "а Васька слушает да ест" ))) понимая что со мной говорить бесполезно сидит и чаек попивает с тортиками)))
17.04.2015
Ответить
Наталья
хотя я как твоя мама ... пожалуйста аккуратно с нагрузками) ну тока ж из роддома.. я к такому возрасту ребенка только ходить и сидеть нормально стала...
17.04.2015
Ответить
Twitty
Я аккуратно, правда — правда))) Мне же не первый раз после родов себя в кучу собирать...мне пилатес наоборот помогает лучше себя чувствовать, для спины вообще волшебно, после того как мелкого полдня потаскаю.
17.04.2015
Ответить
Ирина (репетитор английский язык)
#30 сегодня провинился, очень, чей-то д.р на работе, пришла в сознание, когда пол куску торта уже съела. Прости, Бендер.
Пп 7
Спорт 5 внепланово пришлось идти в зал
Джокер 4 с большими усилиями
уход 1 скрабик обычный
всего 17
16.04.2015
Ответить
Настена
4922балла Наташ.... Может так получится, что пару дней не будет возможности отчитаться.... Остаюсь в строю. Вся с вами.... Так что, если, вдруг, отчета завтра не будет- просто не было возможности в инет выйти.
16.04.2015
Ответить
Маша
В 34-м отсеке сегодня немного уныло... Думала сделать кардиоподзарядку с утра, но пришлось выползать на поверхность и перебежками добираться на работу раньше обычного. Потом решила подготовиться к бою с жомбями на работе, но какие-то вонючки завалили дурацкой работой.. вернувшись в отсек, сил никаких уже не оказалось (гады, сожрали весь мозгк мне сегодня, лучше б жирок подъели)так что я сегодня без спорта и джокера отправляюсь в лазарет.. последний раз...итого: пп-12, уход-1, лазарет-5 = 18б, штраф 4п.с. я бы себе полбалла накинула за закидывание 38-микилограммовой штанги на мужа для приседа))п.п.с кажется, мне недодали одного бонусного балла еще с тех времен, как ййилдо-машину кто-то запрограммировал на травоядную еду)
16.04.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.