Снова весенне-рабочее:)
огода...про нее только ленивый не пишет/говорит:)
Да уж, зима не хочет уходить.
А мы оч ждем лето, солнышко, желанный отпуск, а пока усиленно трудимся для этого:)
Трени не оч частый, дай Бог два раза в неделю. Делю их либо усиленная круговая, другой день кардио(они подряд . график два-два) либо день ногопопный, день верх тела и кардио.
В питании попробовать решила БУЧ. много раз пыталась.ю бросала. Сейчас таки дошла и вижу- результат потихоньку. Дается легко..Сейчас второй цикл, завтра углеводный день.
А значит греча, хлебцы , овсянка:) а то от омлетов скоро кукарекать буду)
В июне отпуск, такой желанный:)))
Джейн
а мне много белка видимо в белковые дни было) и не выдержала, плохо стало..но плюс есть...отказалась от сладостей совсем..как-то помогло мне на правильное питание перейти
23.04.2015
Ответить
Катя- Катерина (Фотограф Домодедово-Москва)
мне и белок в радость))) посмотрю результаты)))
23.04.2015
Ответить
Елена
прям БУЧ-обострение какое-то))я тоже начинала недавно, и бросила,безрезультатно,слишком великое искушение в углеводные дни,помимо овсянки с гречей,фруктов и овощей всё же ела не совсем те углеводы..думала обойдется,но нет,всё оказалось напрасно,в след.раз врятли решусь, но соблюдать надо всё строго,без сладостей и булочек..
23.04.2015
Ответить
Катя- Катерина (Фотограф Домодедово-Москва)
не,я это не кушаю вообще) ни конфеты, ни булки)))жду именно овсянку)))))и хлбецы)))
23.04.2015
Ответить