Почему вес не уходит, а приходит...?

если вы раньше худели на белковых то теперь вес будет уходить только на низкоуглеводке. тем более в рационе фрукты это тот же сахар. по сути можно 1 зеленое яблоко до 12. сложные углеводы до обеда
14.05.2015
спасибо большое! решила что то менять.
14.05.2015
мало едите, пересматривайте питание. 
13.05.2015
не мало... правда. Утром могу 3 яйца слопать с хлебчиком черным.Потом суп или мясо,Да и много чего потом по немногу.Банан с творогом.Вечером тоже кушаю (что то легкое)
13.05.2015
ну по мне так это мало, а где нормальные углеводы? у меня была такая же история, в итоге мне понадобился почти год, чтоб сдвинуть это все с места, и да, я стала есть каллорий на 500 больше....не сразу конечно....но зато все уходит..
13.05.2015
спасибо за совет! попробую.Просто я хотела белковую диету, но добавила фрукты, а потом кусок хлеба...))))
13.05.2015
белковая диета и ПП — разные вещи все-таки
13.05.2015
мыслила, что убрала сладкое, мучное и хорошо)))
13.05.2015
ну так гречка (кто не мучное примеру) не мучное
13.05.2015
cпасибо за советы!! super_smilies086.gif
13.05.2015
))) начиналось все с белковой диеты))))А рис с капустой и фаршом тушеный — можно? (простите за тупой вопрос)))
13.05.2015
можно.....
13.05.2015
Ваш организм перешёл в режим экономии и будет биться с вами за каждый грамм)) Отдайте ему крупы и пару картофелин. Серьёзно, получается вы резко лишили организм углеводов, он решил что что-то не так и экономит.
13.05.2015
возможно!
13.05.2015
это скорее неправильное питание, на правильном питании едят и крупы и макароны
13.05.2015
чем не правильное?Я ем творог, мясо, овощи, хлеб цельнозерновой, фрукты
13.05.2015
тем, что у вас нет сложных углеводов в рационе. кусочек хлеба-это ни что. 
13.05.2015
вы должны получать сложные углеводы в достаточном количестве, а это половина рациона. 
13.05.2015
спасибо. Пересмотрю свой рацион.
14.05.2015
У меня тоже плохо очень вес уходит, зодя и ПП и спорт присутствуют
13.05.2015
смотря сколько лишнего веса и смотря что за "гадость"
13.05.2015
лишнего веса... в идеале нужно 7 согнать.
13.05.2015
идеалы у всех разные. рост и вес какой сейчас?
13.05.2015
да я не буду тощей...)))) Вижу, что наросло и где.Рост 173, вес 68,5Хочу 61 -63
13.05.2015
так то, что наросло спортом убирайте. У вас мало лишнего. Вам скорее всего не вес не нравится, а внешний вид.
13.05.2015
Опять все сначала((( Девчули, нужен совет)