Почему вес не уходит, а приходит...?
Прошу поддержки!!!О, хороший вопрос, волнующий многих тут))
Вот скушаешь гадость, и сразу "пабам!" в весе плюс.
Не ем сладкого неделю. Не ем картошки, не ем круп, макарон. В день позволяю себе пару ломтиков черного хлеба. Из сладкого - ложка сахара в кофе или йогурт нежирный.
Пару фруктов в день.
Это скорее правильное питание. Я понимаю, что мягкие ограничения. НО!!! До этого я сьедала по шоколадке в день и вообще все-все чего душа желала. Сегодняшнее меню для меня для меня прям диета))
А вес ни на 1 грамм, ни на 1 мм не ушел.
Это так должно быть в законе подлости похудения?)))
Иннна
если вы раньше худели на белковых то теперь вес будет уходить только на низкоуглеводке. тем более в рационе фрукты это тот же сахар. по сути можно 1 зеленое яблоко до 12. сложные углеводы до обеда
14.05.2015
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
спасибо большое! решила что то менять.
14.05.2015
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
не мало... правда. Утром могу 3 яйца слопать с хлебчиком черным.Потом суп или мясо,Да и много чего потом по немногу.Банан с творогом.Вечером тоже кушаю (что то легкое)
13.05.2015
Ответить
Лелик-болик
ну по мне так это мало, а где нормальные углеводы? у меня была такая же история, в итоге мне понадобился почти год, чтоб сдвинуть это все с места, и да, я стала есть каллорий на 500 больше....не сразу конечно....но зато все уходит..
13.05.2015
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
спасибо за совет! попробую.Просто я хотела белковую диету, но добавила фрукты, а потом кусок хлеба...))))
13.05.2015
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
мыслила, что убрала сладкое, мучное и хорошо)))
13.05.2015
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
))) начиналось все с белковой диеты))))А рис с капустой и фаршом тушеный — можно? (простите за тупой вопрос)))
13.05.2015
Ответить
Алёна Кузнецова
Ваш организм перешёл в режим экономии и будет биться с вами за каждый грамм)) Отдайте ему крупы и пару картофелин. Серьёзно, получается вы резко лишили организм углеводов, он решил что что-то не так и экономит.
13.05.2015
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
это скорее неправильное питание, на правильном питании едят и крупы и макароны
13.05.2015
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
чем не правильное?Я ем творог, мясо, овощи, хлеб цельнозерновой, фрукты
13.05.2015
Ответить
Лелик-болик
тем, что у вас нет сложных углеводов в рационе. кусочек хлеба-это ни что.
13.05.2015
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
вы должны получать сложные углеводы в достаточном количестве, а это половина рациона.
13.05.2015
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
лишнего веса... в идеале нужно 7 согнать.
13.05.2015
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
да я не буду тощей...)))) Вижу, что наросло и где.Рост 173, вес 68,5Хочу 61 -63
13.05.2015
Ответить
Дважды мамулька
так то, что наросло спортом убирайте. У вас мало лишнего. Вам скорее всего не вес не нравится, а внешний вид.
13.05.2015
Ответить