Девчули, нужен совет)

наверное нужно жить в спортклубе и кушать только белок,но наверное потом будет белковое отравление,вообще нарушите работу всех органов,самое для вас идеально сейчас ПП+ спорт каждый день+сила воли,скинете кг 10 и тело подтянете хорошо

Неужели себя не жалко? Зачем гробить свое здоровье? Не надо! Выбирайте свой полезный путь к стройному телу! Лучше медленно, но с пользой, иначе можно просто убить обмен вещ-в и вместо 20 кг станет в два раза больше(( Я скидывала 15 кг после первой Б, но за период с мая по октябрь - в первый месяц слетело 5кг, во второй - 3кг, а последующие по 2 кг (подсчет ккал был). Удачи!

Я даже Магги не осилила!:))) после трени слона можно съесть, а там всего лишь фруктики!!!:)))))) так что спорт лучше не включать, а просто сидеть на диете:))) или не сидеть на диете, а пп и спорт — медленно, но верно:))))

Где же вы раньше были? За месяц столько скинуть нереально.

магги

Зашить рот и пить таблетки для похудения.

за месяц на 20 кг? может, не стоит так с собой?..- оооочень вредно- нифига не удержите потом этот вес, больше бы не набрали- мышцы и кожу не успеете в тонус привести — все висеть будет

Диета Кима Протасова помогла скинуть 10 кг за 3 мес, с 68 до 58, но!!!!!! Последние два кило были очень тяжелые. Первые 5 кг ушли за 7-8 дней, это была вода. Эта диета спровацировала разгон обмена вещест и вроде все ОК, а потом через год обнаружился антифосфолипидный синдром, точнее верхняя граница, и это не очень хорошо для зачатия. Смотрите сами.- 15 кг за короткий срок вам никто без потери здоровья не гарантирует ))) Сейчас на ПП ушло 10 за 4 месяца.

помогает,если выжить...)))

Покупайте китайские таблетки с сибутрамином -тогда возможно такой вес скинуть за такой срок