Гречневая диета. День первый! =)
Дневники худеющих
На сегодня имеем вес 70,8
Меню: Запаренная с вечера гречка 1 ст., кефир 1%, чернослив 3-4 шт. в день и зеленое яблоко.
И очень даже вкусно, особенно с кусочками чернослива в каше ( я ее не могу есть холодной, чуток подогреваю в микроволновке).
Цель: почистить организм, сократить желудок, похудеть)
Ешь-Смело
Девчонки, гречка это хорошо, конечно. Очень она полезная... Но кто-нибудь из вас задумался хоть раз, ЧТО будет, когда гречневая диета закончится? Как вы будете питаться после нее? С помощью чего удержите достигнутый результат? Вот ответьте себе на эти вопросы. Я сейчас не паясничаю. Просто сама однажды просидела на гречке неделю. Худела по 1 кг в день, всего 7 кг. По окончании диеты вес вернулся с "друзьями". Кроме того, через 2 недели на гречке последствия влияния на организм могут быть плачевны: волосы, ногти, кожа... Удачи вам!
19.05.2015
Ответить
Дарья
Знаешь, после многочисленных диет, я поняла, что лучшее — это кушать часто (раз 6-7) порциями с кулак. Что угодно, кроме вреднятины, конечно. Боюсь такая диета не прибавит здоровья, особенно после родов!
18.05.2015
Ответить
Татьяна
Девочки я на ней сидела когда то..ой как вспомню,вечно надутый живот,гречка в кишечнике..вздувало,а как после диеты?девочки 2 недели это слишком на одной гречке,пожалейте свой организм
18.05.2015
Ответить
Мама Вася
Ну заставлять себя не буду, если хуже станет, пока самочувствие отличное)
18.05.2015
Ответить
Маринa
привет!)и я сегодня первый день на гречке))правда без кефира(решила за 3 часа до сна выпить стакан!целый день ела гречу,а пришла домой с работы съела небольшой кусок рыбы на пару... 
неудержалась 
сколько планируете держаться?))
неудержалась сколько планируете держаться?))
18.05.2015
Ответить
Мама Вася
Привет.. В идеале 14 дней хочу посидеть :-):-) первую неделю только это меню, а потом буду овощи и рыбу добавлять постепенно.. С кефиром есть проще, я еще туда запеченое яблоко крошу.. Первый день прошел хорошо у меня:-)
18.05.2015
Ответить
Мама Вася
У меня с 1 литра кефира вышло 3 тарелки гречи и 1 стакан кефира перед сном выпью..
18.05.2015
Ответить
Маринa
держись!не соблазняйся;))(ничего что на "ты"?)я на завтра уже запарила))и настроилась,чтоб без всяких соблазнов!до конца недели хочу продержаться,а потом тоже постепенно добавлять другие продукты!ну и + ко всему занимаюсь с Джилиан!))так что держимся,лето не за горами 
18.05.2015
Ответить
Маринa
очень хочу))но я такая тюфячка,начинаю и хватает меня на 2-3 дня максимум((и на ПП пыталась перейти и в спортзал ходила, и на диету садилась....но конфетки и пирожки меня привлекают больше)))вот сейчас с девочкой на работе решили вместе на гречку перейти дабы поддерживать друг друга!сегодня день прошел вроде норм!))
19.05.2015
Ответить
Мама Вася
я 2 недели на ПП была.. можно все, но до 12) Сейчас пройду диету гречи и опять на ПП.. У меня второй день.. чувствую себя прекрасно! 
19.05.2015
Ответить
