Пополняю ряды худеющих

Я к вам в ряды худеющих))) 
19.05.2015
super_smilies059.gif  Я очень рада коллегам) Можно будет поддерживать друг друга и радовать результатами)
19.05.2015
Комментарий удален
19.05.2015
Когда вместе-больше ответственности  big_smiles_162.gif. Иначе сложно удержаться перед кусочком вкусного тортика
20.05.2015
Да да) Я вот и решила отмечаться тут, тк потихоньку дома одной худеть уже силы воли не хватает) А так выставила свои телеса, обозначила заявку и уже стыдно будет отступать idea.gif
20.05.2015
Хотя вы, наверное, на ГВ еще? Я вот сама только недавно его свернула. А до года, если честно, вообще боялась худеть, тк дочка очень плохо вес набирала( Хотя, в принципе, ПП придерживаться и кормить, конечно, можно)
19.05.2015
На ГВ количество съеденного никак не повлияет))) Да и правильное питание только полезнее будет.
20.05.2015
ого.. после 16 это сложно да.. я вот после 19 не ем, стакан кефира в 22 часа и все)
19.05.2015
Когда ложишься в 21 и встаешь в 7 утра, то нормально big_smiles_162.gif Правда у ребенка последнее время режим плавает, поэтому когда как получается. Но в целом вечером наедаться не тянет, утром только встаю весьма голодная и бегу завтракать)
19.05.2015
Ааа ну тогда нормуль
19.05.2015
Главное это настрой у Вас он боевой) А в процессе сами поймете как для Вас лучше)Успехов)
19.05.2015
Большое спасибо) Хоть один ободряющий коммент super_smilies086.gif  
19.05.2015
не есть после 4?????вы убьете свой обмен веществ окончателтно.Я ем перед сном в 10 вечера и похудела на 25 кг!Почитайте мой дневник если интересно.Бррр аж страшно стало как можно почти сутки не есть
19.05.2015
Да нет, не сутки, часов 15 не есть) Побольше пить и спать) Тут ведь некотороые вообще на питьевых днях голодУют. Вот это для меня жесть. А просто не поужинать, это не так уж и страшно. А ваш дневник обязательно просмотрю на досуге)
19.05.2015
Страшно станет тогда когда поймете что убили метаболизм
19.05.2015
Читаю твой (можно на ты?) план и хочу предложить немного по другому, мягче, но знаю точно действенно- систему минус 60. Я после родов скинула за месяц 4 кг на ней, потом стала опять вечерами есть и вот сейчас вес 58 и я со вчерашнего дня снова решила питаться по системе. Могу поддержать) хочу вес 50 кг, рост 163
19.05.2015
Можно на ты) Когда ребенок ляжет спать, изучу систему и смогу сказать что-то определенное)
19.05.2015
Не ешь за 3 часа до сна, мучного и сладкого, включи хоть пол часа спорта и через 3-4 месяца скинешь свои килограммы. А если после 16.00 не будешь есть, то где то в 22.00 схомячишь торт, колбасу и все что под руку попадется.
19.05.2015
Спасибо за ваш совет) Конечно, я понимаю, что это не самый рациональный вариант питания, но он кажется мне не таким сложным, как многие другие, но действующим (ведь 4 кг уже ушло). А идеал — это само собой ПП и спорт. Просто уже почти лето и хочется всего и побыстрее.. drop2.gif
19.05.2015
а в кд не срываетесь? если не есть после 16?..просто как раз пп и помогает не срываться и быть сытыми
19.05.2015
Ну вот сейчас как раз после КД и, соответственно, небольшого набора (+400), снова взяла себя в руки)
19.05.2015
Так когда начнешь есть нормально, все же кг вернутся! Ты же не сможешь всю жизнь не есть после 16!
19.05.2015
Всю жизнь не буду) Скину 6-10 кг, а потом просто буду есть в меру.
19.05.2015
Не есть после 16??? Надеюсь, это описка
19.05.2015
Почему? big_smiles_282.gif Так я первые 4 кг за месяц и скинула.. Даже утром вкусняшку могла себе при этом позволить, и обедала нормально.  Раньше ведь я и другие способы пробовала, но для меня такой вариант легче всего оказался: просто отказаться от ужина.
19.05.2015
Быстрее всего - да. Но Вы же не сможете не есть после 16 всю жизнь? А когда перейдете на другой тип питания, то сразу наберете вес назад.. Потому что за это время и так не быстрый Метаболизм уже будет почти обездвижен... Замкнутый круг. Если хотите здоровое, стройное тело навсегда и хорошую Непотрепанную кожу и психику, то переходите на правильное питание.
19.05.2015
я столько за месяц скинула кугая даже перед сном
19.05.2015
дайте ссылку Шон Ти т25 Бетта. Почувствуй разницу!