Табличка обжор!!

У меня сегодня вес снизился от той пятницы, главное сегодня не нажраться)
28.05.2015
 а я 3 дня в обжорстве!!!((( всему виной ДР дочки, завтра планирую разгрузочный день сделать, на огурцах или овсянке? что лучше посоветуйте?
25.05.2015
На огурцах мне кажется эффективнее
25.05.2015
уже начала с овсянки, все-таки к огурцам я морально не готова)) попозже, будет и клубничный день и огурцовый.
26.05.2015
Не знала что еще и клубничный бывает)) да на одних огурцах тяжело будет. Я последний раз на гречке сидела
26.05.2015
бывает))http://diet.neolove.ru/systems_eating/fasting_days/razgruzochnyj_den_na_klubnike.htmlжду через 2 недели свою клубнику с огорода и начинаю
26.05.2015
Я сидела на огурцах, легче чем на кефире, я люблю похрустеть)))
28.05.2015
По спавнению с кефиром то точно легче, я летом когда пойдут свои огурцы, хочу попробовать денек
28.05.2015
Если добавить в кефир гречки с утра и вечером, будет ок)
29.05.2015
Всем привет)) все равно мы все молодцы)) а меня сегодня позвали на работу чай с тортиками и шоколадками есть😜 я особо не любитель, но кусок тортика и пару кусочков шоколадки съела, потом пришла домой и натушила свою любимую стручковую фасоль с грибами, так что моя совесть чиста))) а еще я сенодня закончила плоский живот за 6 недель🙌 три дня отдыха от спорта - заслужила, а потом решила убойный пресс за 6 недель начать
25.05.2015
Я плоский тоже прошла , а есть еще убойный? Так и называется?
28.05.2015
Киллер абс или убойный пресс, на 6 недель, три уровня по две недели) а ты сейчас какую тренировку проходишь?
28.05.2015
Нет проблемным зонам и заканчиваю убийцу на бедра) а я такую видела, надо скачать) она круче плоского живота?
29.05.2015
Говорят, что равноценно. А убийца бедер сложная? Ты и то и то сочетаешь?
29.05.2015
Да, я обычно по 2 трени делаю, до этого плоский и бедра, сейчас перешла нет проблемным зонам и остались бедра. Я думала у меня ноги сильнее, хорошо загружает..)) я больше всего люблю пресс качать, у меня от трени по проблемным зонам начинает жечь живот от напряжения, хотя в плоском такого не было
29.05.2015
круто, молодец)) надо и мне потом попробовать эти трени. сделала я первое занятие убойного пресса. сначала легко было, потом посложнее, теперь руки и ноги дрожат big_smiles_162.gif
29.05.2015
Заинтриговала, качаем пресс, а дрожат руки и ноги)
29.05.2015
Завтра то поди все тело дрожаьь будет😂 я думаю там упражнения больше направлены на боковые мышцы пресса, очень интресные варианты планки.
29.05.2015
Значит, качественно позанималась) с дачи вернусь закачаю)
29.05.2015
Классный рецепт! Ох, я была а девичнике в субботу полночи — выписка с едой. До сих пор еще не пришла в норму... Храть оно вообще такое — стоит начать и остановиться сложно
25.05.2015
№ 23! Загруз на работе!!! Пропустила отчёт, вес был минимальный 57,1!!! А теперь опять верх полез...57,7. 
25.05.2015
Я тоже в плюс пошла:((((
26.05.2015
Постмайский марафон. 2я неделя. Замеры Марафон ВПЕРЕД К ЛЕТУ! фаза 3. День 22. Отчетный пост.