Хочу худеть с кем то на пару. Это реально помогает не расслабляться и не бросать все на пол пути. Лето пришло овощи, фрукты в помощь. С фигурой все очень печально, до слез.... Рост 160. вес от 73 - 75 прыгает. (это вода у меня так задерживается). Теперь буду не просто хотеть 55 кг, а ставить цель в 55 кг и добиваться этой цели. Нужен план действий. Честно, не знаю, какое питание выбрать. Но знаю точно, что хорошо можно похудеть на белках и на - 60. вот и думаю. Если есть желающие худеть со мной, пишите!
Москва
И я с вами!!!ПП и спорт,бывает что нарушаю конечно,но не критично).16 мая будет месяц как начала,скинула 3 кг и уменьшились объемы.Рост 166 и вес сейчас 60 кг.Хочу 56-57 кг,а больше хочется убрать бока)))
0
08.06.2015
Ответить
Сура
Давайте и я с вами))) как раз сегодня начала. Вес 65, рост 160. Цель 55-57. Я на ПП и спорт. Очень хорошо помогает сбрасывать вес. Ну и конечно много-много воды))) я тебя в друзья сейчас добавлю, чтобы не потерять))
0
08.06.2015
Ответить
Ангарск
я с вами!начала вчера.рост и вес такие же.но цель пока 65 кг,мне легче ставить небольшие цели,так как до 55 ну очень уж далеко
0
09.06.2015
Ответить
И я сегодня начала!!! 166см и 71кг! ПП и спорт мне в помощь. Месяц назад была уже 67, но расслабилась и опять наела. Поэтому начинаю все сначала)))
0
08.06.2015
Ответить
Севастополь
Я всегда за!)))одна не могу!!! А так стыдно будет есди результата нет😉
0
08.06.2015
Ответить