Когда я ходила в фитнес клуб, спрашивала у двух тренеров, с которыми занималась, как похудеть вв области живота и боков. Ответ был-никак, только питание.
Сейчас занялась дома танцами живота (по видео урокам дома) и, о чудо, у меня начал худеть живот и бока...