Мини-марафон "10 дней без сахара"
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Я ужасно зависимая от сахара и хочу немного дать организму отдых от этого продукта. Думаю я такая не одна. Поэтому предлагаю вам ко мне присоединится с 15 июня ( понедельник) по 25 июня и отказаться от сахара и любых его заменителей, на 10 дней
Правила такие:
- Нельзя добавлять в пищу сахар, мед, сахарозаменитель.
- Тщательно читаем все составы продуктов,особенно всякие там хлебцы,хлеб,йогурты все проверяем на наличия сахара или сахарозаменителя в составе. Вообще все проверяем перед тем как съесть.
Что можно из сладкого:
- Фрукты и больше ничего. Любые фрукты,которые вы любите и привыкли есть,ну желательно в разумных пределах.
Питание соблюдайте то,к которому привыкли. Физические нагрузки тоже на ваше усмотрение.
Каждый день я буду выкладывать отчетный пост,где прошу вас отчитывать о своих ощущениях. Легко или сложно вам отказаться от сахара. Таблиц наверное никаких не будет,марафон коротенький и нарушениям тут не место,единственное я попрошу вас взвесится 15 июня и по окончанию марафона 25 июня. Если вам итересно участие,то принимаю заявки до 14 июня включительно.Просто отпишитесь в комментариях под этим постом и нажмите глазик,чтоб следить за новостями марафона.
Возможно я все-таки что-то придумаю с таблицей и мы будем оценивать по 5 бальной шкале насколько сложно прошел день без сахара. Как вам такое предложение?
взвешусь вечером, утром не успела, моя цель — отказаться от сладкого совсем. 
А вообще, я в последнее время не мыслю себя без каждодневного приема вкусняшек, это прям зависимость(( в общем,если не забуду завтра,то присоединяюсь!:)
