3 месяца спустя..
Наши достижения и победы!
Прогресс заметен? (Не идеал, конечно, но, по-моему, менее квадратной стала.. 
)
Вес на первом фото: 57,2 (1 марта).
Вес на втором фото: 50,7 (сегодня).
- 6,5 кг
Рост, кстати, мой: 148 см.
Стремлюсь к 48 кг (такой была, когда вставала на учет по Б).
Идеал: 43 кг (тогда буду, действительно, стройной).
Вобщем, продолжаю дальше. Надеюсь, это только промежуточный результат 
Olca*Polca
Бока и плечи похудели.Уже неплохо 
лично для меня,которая взяться за себя не может)))
лично для меня,которая взяться за себя не может)))
19.06.2015
Ответить
Mama_Mia&Nina
Да, у меня бока, видимо, что-то наподобии горбов у верблюда)) Запасают и теряют жир в первую очередь 
19.06.2015
Ответить
Olca*Polca
Ах хах.У меня такой же тип фигуры,ток у меня ещё живот зараза)))Главное,что вы за себя взялись и всё будет!
19.06.2015
Ответить
O_o
Пожалуйста, без обид, но за три месяца можно больше. Вы себя жалеете (в плане нагрузки). Наличие результата я не отрицаю, но утверждаю — можно лучше.
15.06.2015
Ответить
Mama_Mia&Nina
Никаких обид. Был перерыв, просто, в похудании) За апрель сбросила всего полкило.. 
Ничего, собственно, и не делала тогда. Потом собралась и взяла себя в руки. А если бы не ленилась тогда, уже могла и 48 весить) Так что вы все правильно говорите 
Главное, больше слабину себе не давать.
Ничего, собственно, и не делала тогда. Потом собралась и взяла себя в руки. А если бы не ленилась тогда, уже могла и 48 весить) Так что вы все правильно говорите Главное, больше слабину себе не давать.
15.06.2015
Ответить
O_o
я посмотрела Ваш дневник, и если правильно поняла, то физической нагрузки (кроме ребенка) у Вас не было, в связи с этим результат у Вас, конечно, неплохой. А вот если бы Вы еще тренировками ударили бы по лишнему весу, была бы вообще красота!
15.06.2015
Ответить
Mama_Mia&Nina
Да, я могла бы заниматься, когда ребенок спит, но пока это мое "время отдыха")) Конечно, это бы не помешало. Может когда-то и до этого созрею)
15.06.2015
Ответить
O_o
я так и начинала: во время дневного сна ребенка, пыхтела рядом со штангой: приседания, выпады, становая, пресс. потом перенесла на время вне дневного сна: ребенок играет, смотрит мультики, а я рядом пыхтю. так и время для себя (во время дневного сна) остается моим временем, и тело улучшается. два зайца повержены)
15.06.2015
Ответить
O_o
вот кстати: не знаю знакома ли Вам Лана Ши, если нет, то знакомьтесь.все упражнения показаны на видео, очень доступны для домашнего исполнения.видео тренировки на ноги, http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3053813здесь руки и плечи http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3053771
15.06.2015
Ответить
O_o
ну и в целом ее дневник здесь на бб (видимо заброшенный), ее блог викифит, и инстаграм — это кладезь полезной информации и мотивации. рекомендую. удачи Вам и новых свершений.
15.06.2015
Ответить
Юлия
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Прекрасные результаты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Поверьте, Вы Молодчина, у меня вес 44, но животик не ай, у вас все пропорционально!!!
13.06.2015
Ответить
Mama_Mia&Nina
Спасибо)) У вас вес моей мечты! 
Но вы, скорее всего еще и выше меня, так что вы вообще худышечка)
Но вы, скорее всего еще и выше меня, так что вы вообще худышечка)
13.06.2015
Ответить
Юлия
164, кости узкие, скелет легкий, жирок виден, работаю над мышцами, Вам желаю силы воли в нелегком труде!
13.06.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.