Те, кто долго на пп, начинают изощряться и выдумывать какие-то свои рецепты) вот и я "взрослею" так сказать)
1) рисовые печеньки
Оставался бурый рис, который доедать не хотелось и придумалось такое:
330 г бурого риса
100 г моркови
20 г арахиса
30 г меда( сладкого захотелось)
30 г чернослива
7 г подсолнечных семечек
В духовке при 190 гр 30 мин) 13 печенек по 75 ккал( считала по-быстрому через фитнесспол)))) отличный перекус) а главный ппшник очарован(1,10), хотя равнодушен к маминой выпечке
2) творожный десерт:творог, кефир, банан, немного груши) 
