Мои тренировки с Зузкой
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Это моя третья попытка тренировок с ней.Первый раз начала в том году,скинула за три месяца 10 кг,вес с тех пор прыгает +- 3 кг,и все.Потом случился переезд,болела мама,а потом я,три месяца.Начала уже в этом году,потренила месяц и опять,то дети болели то я. Начала три недели назад.Очень тяжко,делала сначала по две тренировки,сейчас не хватает сил на две,адская жара,делаю одну,через день или два делаю,день отдыхаю.Каллоража придерживаюсь,а пошел привес,хотелось бы свято верить,что это мышцы или вода,но не знаю.Еще мне у Зузки не нравится обилие упражнений на ноги.На руки очень мало тренировок.Подключила Фитнесс блендер.У них есть интенсивные на руки.Знаю многие девочки занимались С Зузкой и занимаются,а то я чего то раскисла совсем((9В прошлый раз был довольной быстрый результат,наверное потому что вес большой был.Жду ваших советов)))