Очень хочу похудеть на 7 кг. Кто со мной? Ищу напарницу, чтоб поддерживать друг друга и стимулировать. Одной что то не получается((
Москва
Девочки, куда пропали????? У меня все по плану, сегодня был разгруз день,как и писала вчера и плюс еще побегала часок и пресс покачала. Я решительно настроена!!
0
04.08.2015
Ответить
Звенигород
Granada, доброе утро!
У меня день прошел норм)
Хочу к большому марафону примкнуть, сюда http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3061589
0
05.08.2015
Ответить
Как у вас дела? Я вчера немного расслабилась и поела картошку с рыбкой,творог. Спорта не было. Как то не очень день прошел. Но я исправлюсь.
0
06.08.2015
Ответить
Москва
И мне по хорошему 10,)) где списываться будем? Я хочу на строгую диету
0
01.08.2015
Ответить
Вам где удобно? Мне удобней здесь в личных сообщениях. Хотите только диету или еще спорт? Какую диету выбираете я в них не оч. разбираюсь.
0
01.08.2015
Ответить
Москва
Я тоже не очень, ну вот хочу с завтра на 7 лепестков. Попробуем?
0
01.08.2015
Ответить
Москва
Девочки, напишите как ваш день прошел? Кто начал подсчитывать? Я вчера съела своими и пару сущей, немного ряженки. Считаю нормально день прошел. Без лишнего. Побегала в зале еще ))) сегодня завтрак из свежего салата листьев, кофе и немного ряженки.
0
03.08.2015
Ответить
Сегодня- творог, салат из овощей и кофе, беговая дорожка. Вот, вроде, начало положено.
0
03.08.2015
Ответить
Москва
Давайте вместе)) где будем и как списываться? Есть варианты диеты? Я на все готова
0
01.08.2015
Ответить
Звенигород
Я недавно 7 лепестков закончила, месяц сидела ))) может я пока на подсчете калорий и спорте?
0
01.08.2015
Ответить
Москва
и как результут? очень интересно! да,можно на спорте и подсчет каллорий тоже)) какой спорт? я в зале только бегаю и приседаю ну и пресс немного качаю
0
01.08.2015
Ответить
Москва
Отлично)) давай!!! Я хочу на жесткой диете иначе у меня не получается и по времени не успею скинуть. Ты как хочешь? Где списываться будем? Можно ватсап или соцсеть ну или тут в личн сообщениях
0
01.08.2015
Ответить
Краснодар
Мне хорошо помогает диета любимая и 7 лепестков, в жару не должно быть сложно, я на пп, просто не набираю, а чтоб худеть, мне нужно именно диетничать, со спортом сложные отношения, то хвост ломит, то лапы отваливаются, планку только делаю каждый день.
0
01.08.2015
Ответить
Звенигород
Вчерашний день прошел норм!
Из спорта — это пробежка с сыном вокруг поля, а еда : 1000 кк:
Утро: мюсли с бананом и йогуртом, обед: курогрудь с фасолью, ужин: йогурт. Днем кофе с молоком.
0
03.08.2015
Ответить
