Войти Регистрация
ЗОЖ и ПП
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33635 участников, 56813 вопросов

Рубленные куриные котлетки. обед.

Отличный вариант для меня, и домашние уплетают и мне можно)
кура-грудь + лук + чеснок +яйцо + кабачок на терке + сметана 10% 1 чт.л. + 1ст.л. перемолотых овсяных хлопьев. На сухой сковороде под крышкой).

Комментировать

Комментарии

Россия, Москва

Подскажите, немного не поняла, куриную грудку перемалываете или мелко режете? или отбиваете?
Ответить
Россия, Приозерск

Мелко режу)

Ответить
Россия, Москва

спасибо
Ответить
Россия, Краснодар
Я люблю такие,но не добавляю овсянку и сметану:)просто курица,лук,яйцо и специи,очень вкусно и сочно получается и кал чуть меньше
Ответить
Россия, Москва
А молотые хлопья в кофемолке? Сколько сметаны на 500 г фарша
Ответить
Россия, Приозерск

Да, в кофемолке). Я кладу на любое кол-во куриной грудки 1ст.л. сметаны, обычно беру 300-400гр
Ответить
Россия, Москва

спасибо, попробую приготовить
Ответить