Войти Регистрация
ЗОЖ и ПП
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33632 участника, 56811 вопросов

ПП. Ужин. Телапия

Филе телапии посолить, положить в мультю, свержу кольца лука и сыр. Рядом дольки томатов . За счет сока от помидорок не пригорает) на 15минуток и готово)
На гарнир салат из свежих овощей с натуральной активией, чесноком.

Комментировать

Комментарии

nka 7 сентября 2015, 09:31
Россия, Москва

А в мульти на какую программу? А то я делаю на сковородке, всегда разваливается, норм только если в кляре.

Ответить
Россия, Приозерск

У меня скороварка-мультиварка редмонд, там нет режимов) просто выставляю время и всё)
Ответить
Olga.Willem.wrkt 2 августа 2015, 14:35
Россия, Москва
Да, телапия чудесная рыбка, жаль редко бывает в магазинах нашего района. Я часто пангасиус готовлю, тоже легкая и нежная рыба.
Ответить