Вступаю в ряды стройнеющих!
Всем привет!Давно пора уже вступить было!Запустила себя до невозможности.С 16.07.2015 стараюсь придерживаться ПП.Пока похудела на 3 кг(мало).Сейчас мой вес 72,5 при росте 162,это офигенно много.Вообще мой вес 59-61 нормальный.Вот фотки

Сейчас моя цель похудеть до 65 кг.Дальше больше.Тренировки я включила,неделю как занимаюсь.Пока только слабенькие с Ольгой Портновой.Попробовала заниматься с ДМ,но так как у меня плоскостопие,начинают сразу болеть стопы.Хочу спросить у вас совета насчет тренировки,какую посоветуете чтобы не сильная нагрузка была на стопы?И вообще дайте мне пожалуйста рекомендации по правильному похудению.Хочется прям мотивации суперской.Да и кто вместе со мной хочет худеть,присоединяйтесь!!! 
Анютка
Держись. Я тоже за 2 месяца +5 кг лишнних набрала, какой-то жор нездоровый напал. Хочу попробовать кардиотренировку на 9 минут http://www.adme.ru/svoboda-kultura/trenirovka-na-9-minut-kotoraya-zamenit-polnocennoe-zanyatie-v-sportzale-797910/
05.08.2015
Ответить
Дина, телеграмм ekonomim kids
У меня аж 2 плоскостопия, халюкс вальгус и вены. Но хорошие кроссовки и компрессионное белье решают.
05.08.2015
Ответить
// Блoндинk@
я с ДМ занимаюсь -так у меня и вес под сотню и плоскостопие с детства и ничего.Обожаю ее. Ноги болят -это да! Так у меня еще было два перелома на пяточной кости,поболели и перестали,но потом такая свежесть и легкость.Хватит себя жалеть! я хоть тело чувствовать после нее начала.
05.08.2015
Ответить