Всем привет!!!!!!!!
Девочки, как вам диета для ускорения метаболизма Хейли Помрой? у кого какие результаты? Стартую с 1 сентября! изучаю информацию! Присоединяйтесь!
Мария
Начала сама, только второй день. Забила холодильник мясом, назапекала грудок и индейки, закупила банок с тунцом. В гости ходила со своей дыней на чаепитие. Дыню можно в первой фазе. Думаю, пройти реально вполне.
29.08.2015
Ответить
ВИКТОРИЯ
очень хочу пройти эту диету до конца! надеюсь, в компании веселее, и отчеты помогут не расслабляться!
30.08.2015
Ответить
Maxim
Привет! Я тоже как раз сейчас книгу читаю ) хочу начать с 31 августа, с понедельника все -таки удобнее))
29.08.2015
Ответить
ВИКТОРИЯ
Привет! да, можно и 31 начать! но я скорее всего только 1 начну, меня 31 не будет!
29.08.2015
Ответить
Юлия
И я хочу разгонять метаболизм, но начну с 7 сентября.
Уже прочитала книгу и набрасываю адаптированное меню.
Сбросить мне нужно около 5 кг, а то и меньше.
Вопрос по спорту: что планируете?
У меня со временем очень туго, у сына учеба начинается.
28.08.2015
Ответить
Юля
Девочки, а почему с 1 сентября? Там по фазам удобнее с понедельника. Может с 31 августа? Но если большинство с 1 сентября, то я с вами.
27.08.2015
Ответить
Мария
начинайте с понедельника, так проще в выходные есть вместе со всей семьей.
28.08.2015
Ответить
Юля
Вот я так и хотела. Но тут вроде такая команда собирается. Вместе интереснее. За выходные ещё подумаю.
28.08.2015
Ответить
Мария
половина сольется в первую неделю. это, к сожалению, печальная статистика. есть желание - начинайте сами. я не успела начать диету с Мариной-Мандариной и ее девочками. Начала сама, неделю спустя, прочитав книгу и вникнув во все тонкости. Держу диету самостоятельно.
29.08.2015
Ответить
Юля
Я знаю. К сожалению сама ни разу не дошла до конца какого-либо марафона. И эту диету уже два раза начинала. Пишу к своему стыду(((( Но полна решимости начать заново. В первый раз на работе так сложилось, что не смогла выдержать 3 часа. Я воспитателем работаю. И каждый день непредсказуемо складывается.. Во второй раз мне ужасно плохо было и я просто поддалась слабости все бросить. Но результаты девочек так впечатляют.
29.08.2015
Ответить
Мария
попробуйте распланировать питание заранее и приготовить еду в контейнерах хотя бы на 1 фазу. завтрак дома. 2 перекуса - например, яблоко и персик. можно фруктовый салат, вроде даже сытнее, чем просто 1 фрукт. обед - рис бурый, гречка, овес, полба + овощи (свежие или тушеные) и мясо/рыба/птица.
зерновые можно сварить на 2 порции сразу - на 2 дня.
главное - подготовиться, правда.
29.08.2015
Ответить
Юля
Да,Вы правы. Когда распланируешь, то гораздо проще. Вот этим и займусь. Спасибо за поддержку. У Вас супер результат.
29.08.2015
Ответить
Анна
Девочки, я тоже с вами хочу... Спорт присутствует, а вот с питанием беда..... Давайте вместе разгонять метаболизм, так мотивации больше) )))
27.08.2015
Ответить
Анастасия
И я к вам присоединюсь!И ПП + наладится обмен веществ!Одной трудновато будет!
27.08.2015
Ответить
Ксения(копирайт, курсовые по юр.дисциплинам)
2 неделя 4 день(четверг) - отвес 2,7кг. Все хорошо, только трудно уже столько есть)))))) Хочется сладостей, но терпится без проблем.
27.08.2015
Ответить
Ксения(копирайт, курсовые по юр.дисциплинам)
Голова поболела первые два дня, но легко переносились. Слабость только в белковые дни, но не целый день, а буквально пару-тройку часов в день. В общем, я довольна) Ничего катастрофического не было.
27.08.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.