Суббота -запеканка из кабачков . Обед пицца из грудки. Ужин скумбрия на костре салат. Перекус орехи авокадо
Врскресенье
Яичница чуть грудки гречневый хлебец
Обед в гостях у соседей шашлык зелень овощи карасик
Ужин курочка в духовке салат))
Как можно похудеть от такого рациона)))
