Прошла все 4 фазы, сегодня последний день))) в первый раз в жизни)
В принципе, все прошло хорошо, в первую неделю вес уходил быстро, меня это даже напугало, во вторую -медленнее, как мне и хотелось. На третьей неделе неожиданно для меня вес встал.... Я даже было подумывала бросить, но потом все же решила дойти до конца....
Теперь результаты . Начинала я с весом 76,2 кг, сегодня утром 71,8кг. Практически 4,5 кг ушло! Надеюсь, что безвозвратно)))
Теперь про объемы -мои любимые джинсы с меня слетают, любимая офисная юбка стала болтаться на бедрах
Обхват талии было 93 стало 89 см, итого минус 4 см
Обхват бедер было 108, стало 104 см, итого минус 4 см
Обхват живота было 102, стало 98 см, итого тоже минус 4 см
Обхват груди было 104, стало 101 см, итого минус 3 см
Вот такие результаты)))
Сладкого не хочется совсем, на выпечку даже не смотрю, это огромный плюс, видимо организм адаптировался.
Решила сделать недельный перерыв для молочки, и на второй круг)
