Помрой. 20/28
Дневники худеющихВот сегодня у меня точно был зажорный день!!! Столько я, кажется, никогда не ела! Вроде, и некогда было, но вот умудрилась))) Я не только завтрак-обед-ужин сама съела, но еще у друга половину обеда забрала и у врага ужин отжала))) боюсь даже на весы завтра становиться!
Ладно, что съедено, то съедено. Больше так не буду. Обещаю!
А сегодня было вот что:
9.00 половина моркови+помидоры
10.00 овсяноблин с чечевицей и огурцом+хлебец сперсиковым пюре+половина грейпфрута+какао
13.00 помидоры+орехи
16.00 суп (мясо и всевозможные овощи)+хлебец с чечевицей+персиковое пюре+сливы+кофейный напиток
18.30 салат с орехами+хлебец с чечевицей
20.30 семга на пару+овощи+хлебец с чечевицей+цикорий
Ух, овсяноблин у меня сегодня очень вкусный получился! Правда, в начинке хотелось бы видеть семгу с/с, но заранее я не позаботилась о ней(((( ладно, так тоже съелся за милую душу)))
Вечером устроили набег на магазины, закупились полезными продуктами. Холодильник забит мясом, овощами и фруктами. Я готова продолжать... даже язык не поворачивается назвать ЭТО диетой))))
Девочки, как ваши дела? Кто еще сегодня человек-шар?)))))
Darina
Все мы тут шары на 3 фазе))) у меня утром было -100, приятно удивлена! Сегодня тоже по магазинам ездила, щас перловку с курицей и салатом трескаю. Девочки, после того как я через 3 недели вернула кофе, мне прям по кайфу диета стала, видать я сумасшедшая кофеманка, хотя даже и не думала 😁
07.11.2015
Ответить
Ирина
А я напротив....думала дня не проживу без кофе и сыра....а все прекрасно идет. ..вот с едой перебор сегодня конкретный
07.11.2015
Ответить
Darina
кстати молочно-сырная ломка тоже была, сейчас уже спокойно, даже творог не хочу...если только каппучино)))
07.11.2015
Ответить
Ирина
Я творог пачками год ела, а теперь отвращение. ..странная диета...вкусы меняет...у меня муж сегодня шутил после десертов на белковых днях..говорит, что у тебя на ужин...замоченные черви?) Смешно, да....но ужин был общим ..я ему голову не заморачиваю фазами, а то он и так в шоке пребывает.....
07.11.2015
Ответить
Darina
смешно)) я тоже по творогу год убивалась..сейчас только по адыгейскому сыру скучаю, но терпимо)
07.11.2015
Ответить
Александра
А я после родов полгода, наверное, творогом питалась))) страшно вспомнить! Как только не извращалась! Потом отпустило немного)))
07.11.2015
Ответить
Ирина
Я после родов любила....мед. ..детское печенье...рахат-лукум...зефир Шармель..... А с творогом) да)))) мильон вариаций)
08.11.2015
Ответить
Yulka
Во- во, я тоже сырная душа, у меня постоянно в холодильнике какого только не было, в последнее время подсела на 10%грюнландер и жареный сулугуни) думала- не смогу без него. Ан нет, спокойно. А к остальной молочке я равнодушна. Кефир по вечерам пила, сейчас даже не вспоминаю)
07.11.2015
Ответить
Александра
И я без сыра ни одного дня! Хоть маленький кусочек, но обязательно мне надо было съесть. С фруктами, орехами, медом - отличный десерт!!!
07.11.2015
Ответить
Yulka
Я тоже кофеман, сама удивляюсь, как без него три недели живу)) но мысли о нем не покидают, это неизлечимо)
07.11.2015
Ответить
Darina
меня тоже не покидали. на работе кофемашина и все бесконечно клюкают, этот аромат добил меня в один прекрасный день, я не жалею. 3 недели мучилась, не знала что выпить. не спасал ни цикорий, ни кофейный напиток, ни какао. а кофе утром бах и всё,весь день свободен)))
07.11.2015
Ответить
Александра
И еще смотри! Как вернула кофе, так сразу отвесы пошли!!! Видимо, стресс у тебя был без кофе, организм был напуган и не хотел с жирком расставаться)))
07.11.2015
Ответить
Darina
Да уж, был в шоке))) потому что на 3 фазе отдавать по 200 гр каждый день, это что-то!) вперёд на 5 неделю!)
08.11.2015
Ответить
Ирина
Я тоже праздник животику устроила) ореховые печеньки понравились всем, вот и без сахара) предложила мужу медом смазать, сказал, что и так вкусные) изголодался по выпечке моей) на ужин-карп запеченный с оливками, завтрак-ячневая каша с кабачком и томатами, обед-тыквенный суп, салат из фасоли, риса и сельди) сливы, грейп и печенья-печенья-печенья)))в ооооо. ..еще вишневое желе.....не день, а сплошная вкусная еда))) масло такое вкусное)
07.11.2015
Ответить
Yulka
А масло сливочное разве можно?😀
Карп- вкуснятина! Как я давно его не ела! Просто сама живого не смогу купить, это надо в магазе чтоб сразу почистили, жалко мне самой((
07.11.2015
Ответить
Александра
Сколько у тебя вкуснятины было!!! Мммм... прямо праздник какой-то)))
Ир, а что за салат? Фасоль стручковая? А сельдь в каком виде? Срочно делись рецептом!!!)))
07.11.2015
Ответить
Ирина
Да...сама придумала...муж побоялся есть...бурый рис, помидоры в соку, красная фасоль, консервированная сельдь-очень сочетание понравилось)))) и сельдь такая удачная))))
08.11.2015
Ответить
Yulka
Я - человек - шар!))) увидев, что на весах по- прежнему ни с места, я пустилась во все тяжкие(( орехи в больших количествах, авокадо, рыба и мясо. Не могу- когда гуляю, у меня от холода постоянный жор, не смотря на то, что перед выходом поела. Купила фундука и объелась. Ну и ладно. Что- то меня рамки уже притомили. Ну, я как всегда) но с понедельника собираюсь последнюю неделю строго дожать! По крайней мере, до выходных.
Не, продолжать потом я не готова))) недели две сделаю перерыв после окончания. Меня ждём кофе...😆
07.11.2015
Ответить
Александра
Я тоже после улицы ЕМ! Прямо набрасываюсь на еду, хотя перед выходом перекусываю.
А я по творогу соскучилась... И еще б банан съела))) ну и кофейку выпью, пожалуй))) но это через неделю!
У меня сегодня тоже +200 на весах было. Ай, нормально, тело-то все равно постройнело, я чувствую и вижу. И у тебя, наверняка, так же!
07.11.2015
Ответить
Yulka
Бананы тоже обожаю))) да, радует все равно то, что объёмы чуть ушли, влезаю в старую одежду, живот не висит, как раньше!)) не все же сразу.. Старт был хорошим, растряс мой застрявший вес, я рада и этому)
07.11.2015
Ответить