Поиск
Гестационный диабет. Диета (меню) из НИИ Эндокринологии.
Публикую здесь данную мне диету на приеме у эндокринолога в НИИ Эндокринологии в целях помощи беременным, столкнувшимся с ГД. Ни в коем случае не хочу нарушить чьих-либо авторских прав.
...
Пробовала отварную рыбу давать - треску и хек из детского питания, потом сама на пару делала треску, хек, минтай, форель, семгу - все выплевывает. Пробовала как котлетку делать - выплевывает. С мультфильмом тоже выплевывает. И так вот с года уже. Ну скажу что не каждый день предлагаю. Последние два месяца редко предлагаю, когда сами едим. Но тож
Метионин не образуется в организме человека, а поступает только с пищей. Тем, у кого есть мутации в генах фолатного цикла (MTHFR, MTR, MTRR), и у кого повышен уровень гомоцистеина, следует избегать продуктов с высоким содержанием метионина, т.к. он повышает гомоцистеин. Список продуктов по убыванию, содержание метионина в мг на 100 г продукта:
Ох, совсем я не раза писать здесь. Но, похоже, само не рассосётся. Придётся вникать в тему.
В вопросе аллергии я абсолютно безграмотна. Не знаю ни имён топовых врачей, ни в анализах не разбираюсь.
Расскажу нашу историю кратко, может даже фото найду....
Добавляю перевод Семи Шагов по Мэрилин Гленвиль (см.предыдущий пост). Прошу учесть, что это сокращенное изложение. Делаю это для себя, в первую очередь. Итак,
1. Ешьте нерафинированные углеводы (в сочетании с протеином) и никогда не проводите более трех часов б...
Хочу отметить больше для себя, что сделала вывод. Херня эти все диеты кормящей матери. С первой я как гранаты боялась всего красного. А вдруг?! Врач же запретил красное есть?! В итоге красное есть я стала только после введения прикорма в 6 месяцев.
...
Пробовали ли Вы когда-нибудь диету «не ем после шести»?
А знаете, в чем её опасность?
17.11-25.11( 8 ночей 9 дней) МОДУЛЬНЫЕ НОЯБРЬСКИЕ КАНИКУЛЫ СУПЕР ЦЕНА!
2 взр. + 1 реб. (2-11,99) лет 100 000 руб. со сборами!
2 взр. + 2 реб. (2-11,99) лет 128 000 руб. со сборами!
в стоимость включено: проживание в номере стандарт на питании "ультра все включено", перелет Москва-Анталия-Москва чартер, трансфер аэропорт-отель-аэропорт, мед.страховка.
Есть вылеты из регионов.
Большая ухоженная территория, просторные и стильные номера. Хороший сервис и питание. Отель ориентирован на семейный отдых. Для отдыха с детьми продумано все до мелочей, проводится множество развлекательных и обучающих мероприятий. Развитая инфраструктура отеля предлагает массу возможностей для спокойного, активного или спортивного отдыха.
Сегодня 87 день нашего марафона, поговорим сегодня о вреде омега-6 и почему омега-6 замедляет метаболизм. И что есть, когда омега-6 практически во всех продуктах.
Всем привет!
Поскольку моя диета подходит к концу (3ю фазу за диету не считаю)), решила поделиться своим меню. Вдруг кто-то до сих пор думает, что с ограниченными продуктами есть нечего))
Осторожно! очень много фото)
С первым днём зимы вас девочки !!! 
Правильное питание для похудения меню на неделю.
Мы с дочкой на гипоаллергенной диете (уже не очень жесткой). Исключено несколько продуктов, в том числе и рыба. А 23 февраля и 24 тоже я ела уху! Ммммм! Это было так вкусно))) почти год без этого замечательного продукта. Один период мне снилось во сне, что я ем рыбку)))) Реакции вроде нету! Это очень здорово!!!)
1. Дали попробовать дочке, выплюнула( Будем потихоньку пробовать еще...
Пробовала и кальмары, и осьминоги, и мидии. Вкусно! Было...))) Сейчас бы не смогла)))
2. Мы гостим у родителей мужа, поэтому пока не получится приготовить что-то(
Но хотелось бы поделиться очень простым рецептом приготовления рыбки:
Обычно я брала семгу или форель ( муж обожает). Вернее даже стейки) Солила, перчила, укладывала в пароварку. Сверху соком лимона и все! Плюс туда рис и брокколи! Быстро, вкусно и полезно. Очень сочная получается) Можно приправой, если нет лимона)ж.
Или креветки жареные с чесноком:
На сильном огне обжариваем креветки до румяной корочки. Затем добавляем чеснок. Плюс соевый соус. Обжариваем до испарения) Ооочень вкусно!;)
3. В мастер классе не смогу участвовать, в отъезде, как говорила уже. Тем более нам шоколад пока нельзя( Но обязательно попробую с будущем. Рецепт посмотрели уже) Легко и просто)
Итак, наконец нашла то, что мне лениво делать, или не хватает фантазии. Многие продукты не стоит кушать во время третьего триместра беременности, а для периода кормления есть своя диета.Она достойна отдельного поста, а тут я буду разбирать по полочкам предложенное меню.
Поскольку моя диета подходит к концу (3ю фазу за диету не считаю)), решила поделиться своим меню. Вдруг кто-то до сих пор думает, что с ограниченными продуктами есть нечего))
Осторожно! очень много фото)
"Сендвич" с индейкой)) На деле тот же овсяноблин намазанный том пастой с остатками от запеченой индейки и огурцом. Ребята... это просто праздник какой-то!)))
Рулька Этим блюдом заведует муж) Сначала варит со специями, потом запекает в духовке. Ом-ном-ном!!
Салат с красной рыбой. Когда совсем лень готовить делаю салат (разрешенные овощи+рыбка собственного посола+авокадо+яичко+кунжут/семечки+масло)
Салат щетка Свекла сырая+морковь+чернослив+гр орех+масло+соевый соус
Напитки.
я пила имбирный чай (имбирь+лимон), травяные чаи (чабрец, душица, мята...), какао, цикорий.
Перекусы.
В 1й фазе это был арбуз пока было тепло, целый арбуз съедала за 2 дня), потом яблоко, манго. Во 2й сосиски/котлеты + огурец/перец. В 3й фазе - сливы+кешью, грейпфрут+кешью, печеньки.
Чтобы не было проблем с кишечником ешьте в 1ю фазу свеклу, а в 3ю слиивы)))
Если и интересоваться, что мы едим, то лучше начинать с белка.
Именно белок - главный строительный материал организма, который может при дефиците энергии использоваться и в качестве топлива. Хотя лучше таким расточительством не заниматься - это напоминает отопление жилища дровами из красного дерева.
Готовим дома очень вкусную закуску из красной рыбы - Тартар из семги. Очень легкое диетическое блюдо любимое всеми. Очень простой и быстрый рецепт. Такую изысканную закуску на праздничный стол вы сможете приготовить всего за 5 минут. К лососю можно добавить и другие ингредиенты: авокадо, огурец, помидор, лук. Здесь можно экспериментировать сколько угодно. Самое главное - выдержать нарезку тартар. Что это такое? Смотрите в видео-рецепте. Тартар из рыбы вкусное решение на любой праздник. Тартар из лосося подойдет тем, кто на диете. Смотрите рецепт Тартар (тар-тар) из семги (лосося). Приготовление тартара из лосося вам покажет Сергей Поканевич. Приготовьте очень полезный тартар из красной рыбы. Тартар рецепт из рыбы. Тартар из семги рецепт. Тартар из лосося классический. Тартар с лососем.
Н.Ю. Арбатская, к.м.н., врач-эндокринолог ГКБ № 1 им. Н.И. Пирогова, ассистент кафедры эндокринологии и диабетологии ФУВ РГМУ
Здравствуйте, девочки, подскажите рецептик хорошего маринада. На первомай хотим шашлычки делать... я на диете, точнее только правильное питание))) хочется рыбу семгу замариновать и к ней овощи (кабачки, баклажаны, перчик, помидоры, грибочки), чтоб потом это все на гриле вкусненько получилось)) Поделитесь рецептиком, очень хочется, чтоб все это вкусненько получилось!
P.S. пожалуйста без майонеза и подобных соусов в качестве маринада.
Всем привет!
Сегодня у меня косячный день, поэтому решила разбавить плохую погоду веселыми картинками)) 
Весь вечер ковырялась в книге и постах. С горем пополам расписала на неделю меню (а надо ж еще на целых 3 мозги расшевелить на меню). Просмотрите, девочки, может что подправите или посоветуете еще что:
П.С. меню редактируется по мере комментариев
