Сушка, нужны советы.
Добрый день милые стройнеющие!!! Помогите разобраться с сушкой, почитала много всего и не пойму, где то пишут что на первой неделе можно есть на завтрак 1 фрукт или чай с медом, где то нет. Вот встала в ступор. И про яйца, где то пишут что можно сваренное всмятку утром есть, а где то что только белки, помогите? У меня еще осталось гороховое пюре, с поджаркой из моркови и лука, его нельзя на сушке получается??? И если можно хотя бы примерное меню киньте??? Всем откликнувшимся спасибо заранее.
Марго
Вы набрали достаточно мышечной массы, чтобы сушиться? А меню на сушке готовое есть на сайтах о фитнесе и бодибилдинге, например амбал. Ру
09.11.2015
Ответить
