Итоги месяца
Дневники худеющихшила подвести итоги, для своего приободрения. А то опять неделя без занятий (у младшей бронхит и аллергия на антиботики, старшая не ходит в сад, муж на больничном, и все ноют!) и с забиванием на диету.
Вот тут начало
https://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/3063457
Итого за 4 недели или месяц
Вес 67,4 (69,8)
ОГ 94 (98)
ОПГ 75 (77)
ОТ 76 (80)
ОБ 99 (101)
Рост 173))
Ну и фото покажу до
после
По фото особых изменений не заметно, но в зимние брюки я уже влезла) планирую достичь вес 59.9)
Были хзнятия с Шоном Ти по программе фокус Т 25 и питание по системе -60, но с частыми нарушениями. Пожелайте в этом месяце чтоб никто не болел и все будет ок! Начала тридцатидневку с ДМ
Настя
Желаю чтоб в этом месяце никто не болел ! Вы молодец! разница есть! особенно на фото в профиль! да у вас пол живота ушло! а можно ссылку на занятия с Шоном?)
23.11.2015
Ответить
Fein
В контакте группа инсанити там и календарь тренировок и видео есть. https://m.vk.com/page-38903136_44907376 в одноклассниках тоже есть подобная группа, а на ютубе нет видео
23.11.2015
Ответить
Еленочка
Очень видна разница!!!!! Вы молодец!!!!!
Скажите, а вы с шоном строго по его таблице тренировок занимались?
23.11.2015
Ответить
Fein
Нет, не делаю ТВС , у меня от отжиманий голова кружится, вместо нее делаю аппер фокус из беты
23.11.2015
Ответить
Nikaruqa (Ника)
Отлично видно!!! Это когда мы худеем сами ничего не замечаем)со стороны виднее!!! И желаю вам , чтобы больше никто из родных не болел и не мешал вам в похудении! Удачи ! Так держать!
23.11.2015
Ответить
Fein
Мужу до пятницы больничный продлили... А это значит что старшая опять не ходит в садик (садик далеко, нужно возить), а младшая продолжает болеть и все время на руках. Буду стараться хотя бы в питании придерживаться намеченного, со спортом вряд ли сложится. После ночных воплей днем не могу себя заставить
23.11.2015
Ответить
Nikaruqa (Ника)
После бессонной ночи тяжело конечно, надо высыпаться. Не болейте!
23.11.2015
Ответить
