Кто нибудь занимался горячей йогой?

Горячая йога или Бикрам йога. Лично мне очень понравилась! Но она на любителя, надо попробовать кому то очень нравиться, кому то нет Первые занятия у меня кружилась голова, но это нормальная явление на такой йоге))) быстро похудела. На такой йоге точно уменьшается целлюлит, по крайней мере когда будете стоять на бедрах его не будет! Специально всех отслеживала, кто занимается больше 2х месяцев)))) жир со всего тела хорошо уходит. После такой йоги мне всегда хотелось правильно питаться и не есть всякую фигню. Позанималась так месяц. Потом через год, на 7м месяце беременности приспичило идти на Горячую йогу))) вот хочу- не могу))) в итоге 2 месяца отходила, чуть ли не каждый день! При беременности было на много легче заниматься, и самое интересное, что голова вообще не кружилась, наоборот чувствовала себя хорошо! Упражнения делала специально, которые для беременных ! Сейчас бы с удовольствием позанималась ей)) но малыша оставить не могу. Вывод: Бикрам йогу надо пробовать, если понравилось - смело ходите )))

Я тоже еле выползла

Я бы не смогла, я сидеть в такой температуре с трудом могу, хоть и живу в Краснодаре, а заниматься...это тяжко. Ну и сердечко будет в шоке

Если "холодную" йогу уже освоили, хорошая физ подготовка имется, то можно пробовать. Я чуть не помёрла :)