По совету дочери попробовала сегодня позаниматься йогой с Катей Буйда. Советую её и вам. Полдня хожу с расправленными плечами и не напрягаюсь.
Заниматься очень удобно. Всё комментируется. Объясняется, как правильно дышать.
Но, я и не подозревала, что это так не просто! Уффф!
Девочки, как же я зачерствела! Некоторые асаны я выполняла с большим трудом и не так, как хотелось бы. А я даже и не думала, что моё тело стало таким НЕ гибким.
А сейчас, я прям чувствую, что тело говорит мне спасибо! )))
У Кати есть программа рассчитанная на каждый день недели. Я выполняла сегодня программу Базис. Завтра четверг, попробую Тонус.
Когда-нибудь я сделаю эту "собаку" правильно!!! 
