Фигура и беременность.
Здравствуйте всем! Поделитесь пожалуйста своим опытом похудения (если можно так сказать) во время беременности. У меня 20 недель,токсикоз прошел и началось....Может, есть какая-то система для беременных, не диета естественно. Замечаю, что после вторых родов сильно полнеют (не все конечно, кому-то везет по жизни))))). Я не хочууууууууууууу. Я понимаю, что талии мне не видать в моем положении,но хотя бы чтоб в боках и в лице не пополнеть. А после родов быстрее прийти в форму.
Mallta
У меня в 1 ю Б + 25 кг,во 2 + 13кг. Все просто,как и что будите себе позволять кушать так и наберете. Я с первой дочей ела как сумасшедшая,вообще я по жизни сладкоежка и вот тут то я добралась)))) ну и результат, потом скидывал фу как вспомню....со второй дочуркой настроились сразу что так не раскабанею ела все и сладкое и мучное,просто меньше и реже. ДА и еще у меня в обменной карте была табличка сколько к каждой недели можно набирать кг,всего за Б. получалось 13, по ней ориентировалась меня она очень дисциплинировала.
20.01.2016
Ответить
Fein
Моя г-лог советовала разгрузочные дни раз в неделю. В первую Б набрала 16 кг, последние два месяца ела все без соли, потому как много набирала и отеки бвли. Во вторую- с 6 месяца на системе -60, набрала те же 16 кг, но могла намного бльше, так как расположена к полноте
20.01.2016
Ответить
Olzi
Я сейчас придерживаюсь системы минус 60, хочу минимум набрать. Ее плюс ещь все но в свое время
19.01.2016
Ответить
Януся
Обычное правильное питание. И все. На нем не прибавите больше, чем ребенку нужно
19.01.2016
Ответить
Марико
Я как наоборот слышу -что у кого в первую -+25 кг , во вторую Б и 10 не набирают , без диеты
19.01.2016
Ответить