моя история в это сообщество!. Начинаю) помогайте!
все! твердо решила - надо худеть! силы-воли - никакой! пока что полностью исключила сахар и сладкое. не страдаю от этого. не хочется сладостей. воду пью. с утра натощак 2 стакана пью теплой. один чистой, второй - с ложкой меда и лимоном или + ложка яблочного уксуса. а потом в течение дня. стараюсь каждый час выпивать стакан.НЕ есть после 18.00 тоже уже научилась.
НО вот приготовила мужу пюрешку с сосисочкой и соленым помидором - и не могу я!!!!я обожаю это) мясо такой аппетит не вызывает,как сочная сосисочка) а жареная картошечка с корочкой??))редко бывает у нас,раз в месяц примерно, и все же. Каши мы не едим, малому только варю, но я обожаю гречку.бывает варю себе кастрюльку и ем пару дней. могу наесться капустой просто - квашеной, тушеной, морской. Обожаю рыбу - любую. жареную,печеную,вареную,соленую особенно! и муж, зараза через день пиво с таранушкой пьет. как суметь отказаться?
Рост у меня 170. До беременности я была даже не могу точно сказать. 84 точно! один раз встала на весы и увидела 90!!!!! но слезла с них и кажется,что было это не со мной! Замуж выходила 64. Во время Б не набрала, наоборот, пуз рос, я стройнела. Родила, и вся моя одежда отправилась к знакомой в секонд-хенд,потому что штаны все болтались, кофты тоже висели. Через пол-года после родов я весила 70! и радовалась,хотела еще 5 кг сбросить. Но вот типичная история. Завершила ГВ и понеслась. Хотя я и на ГВ не ограничивала особо рацион,ела все, особенно наполеон и халву особенно по вечерам! а потом это стало вылазить в мой живот который и без того скажем так выпирал!!!! какой вес сейчас, я не знаю. Но мои джинсы,которые я купила после родов, уже идут в натяжку. А больше всего бесит ПУЗО! Хочется не стесняться мужа. Хочется летом на пляже не заматываться в парео.
Спорт терпеть не могу.) хотя есть скакалка. прыгала дома. но купили мебель и места нет категорически. вот скакалка,хулахуп - да! я это люблю. а пресс,приседания - бббууэээ
В общем,прошу совета! с чего начать? и так ясно - мотивация и траляля........ каждую ночь даю слово себе не жрать с утра! всем спасибо!
