Можно ли Активный спорт при гв, вес стоит

девушки., добрый день! Вес до беоеменности 53, рожать пошла 77. Роды первые естественные без разрывов. Прошло 2 мес - вес 65 и он стоит. Кормлю грудью, действительно ли это с этим связано - что вес стоит?

До бер активно занималась спортом , в частности бегала. Можно ли возобновить уже пробежки ? Я вычитала , что бег не очень хорош для лактации. То же слышала о велосипеде - дома вел тренажёр .

Сейчас делаю обычную гимнастику дома.

Спасибо)