Можно ли Активный спорт при гв, вес стоит
девушки., добрый день! Вес до беоеменности 53, рожать пошла 77. Роды первые естественные без разрывов. Прошло 2 мес - вес 65 и он стоит. Кормлю грудью, действительно ли это с этим связано - что вес стоит?
До бер активно занималась спортом , в частности бегала. Можно ли возобновить уже пробежки ? Я вычитала , что бег не очень хорош для лактации. То же слышала о велосипеде - дома вел тренажёр .
Сейчас делаю обычную гимнастику дома.
Спасибо)
Пимнева Виктория
Нам 10 мес все еще кормлю начала с 3 мес но бросала лень потом опять начала но уже серьезно и интенсивно с 5 мес молоко никуда не делось. Почитайте в вк Елена Рыбалченко много что пишет про спорт и гв. Главное питаться правильно и пить водичку 2л. и не резко начинать спор, т.к это стресс для организма у меня от спорта наоборот приливы конкретные были.
30.01.2016
Ответить
Полина
через месяц после родов стала бегать, в 4 месяца ребенка стала ходить на аэробику (довольно интенсивную). Никак на кормление не сказалось
30.01.2016
Ответить
Лана
Ещё пару месяцев подождите, я через полгода кормления стала худее, чем до беременности:-) а спорт потихоньку уже можно вводить, мне только верх не рекомендовали тренировать, а так все как обычно.
30.01.2016
Ответить
Марина
Занятия спортом возможны, в том числе и бег, только после кормленияЮ так вы сохраните лактацию. Тоесть кормите и занимаетесь. А, вообще берите коляску и быстром шагом гуляете. Калорий уходит больше, польза вам и ляльке. Проверенно на себе))))
30.01.2016
Ответить
Александра (@mama_girls_)
У меня как у Ирины' -14 кг без усилий. Только потом занялась спортом' на лактацию это не повлияло. Просто не надо кушать за двоих:-) или на двоих:-)
30.01.2016
Ответить
