Отчет за 10.02.16
Дневники худеющихВсем привет !
ДЦ -40 (после родов цикл еще не востановился )
Вес - 98,8 (от 08,02, следующее взвешивание 15,02)
Завтрак - овсянка и кофе с молоком
Перекус - ппконфеты(курага,финики, чернослив и орехи), горький шоколад и кофе с молоком
Обед - вчерашняя фасоль из мульти, отварные паста из тсп, сыр и крем бальзамика
Ужин - отварная курочка и салат
Алёна
в бледере финики, чернослив , курагу и орехи перемолола..слепила шарики и в холодильник ...
все ) ..можно их еще обвалять в кунжуте, кокос.стружке, маке , семенах льна ...добавить меда ...
как фантазмя разыграется ))
11.02.2016
Ответить
