загрузочный день

Читала хорошие отзывы, но сама как-то не рискую... Правда иногда такие дни сами получаются) У меня таких 2 было: ДР у сотрудницы и сегодня) На ДР съела маленький кусочек торта и выпила вина, итог на следующий день +1 кг, но то после алкоголя задержалась вода, на след. день уже -1,3 было. Сегодня тоже было немного вина, так что, завтра точно не стану на весы

У меня такое выходит, случайно) Ну допустим родственники в гости приехали, ну и естественно праздник живота...) Но на удивление, на мой организм это влияет только положительно, т.к. организм начинает отдавать лишнее даже после долгого стояния веса) Ну конечно на след.день после загрузм на весах не утешительные +0,5 -1 кг, но через дня 2 вес уже становится меньше чем до хагруза, конечно при восстановления пп и физ.нагрузок) Сегодня вот тоже с мужем ходили в кафе и в кино. И естественно, роллы, пицца, шампанское, конфеты, попкорн...в общем завтра день полностью без вкуснях, буду вычищать наеденное))

Наверно вы имеете в виду читмил. День когда можно позволить себе вкусняшки. В принципе многим нравится, говорят так меньше срывов. Я пока не использовала, балую себя до 12 00 чуть чуть шоколадом.