Пишу сейчас замерчики, фото весов и отчет по питанию-вечером =)
ОГ 110 от 85 об 103 Вес 84,2 вторник утром )) будем его считать , вчера отекла
Пишу сейчас замерчики, фото весов и отчет по питанию-вечером =)
ОГ 110 от 85 об 103 Вес 84,2 вторник утром )) будем его считать , вчера отекла
Всем привет :) результат за неделю плачевный, конечно. и ладно бы, если косячила, так нет - веду себя образцово-показательно, хорошо тренируюсь, кушаю без срывов и косяков, однако ж, за неделю всего -300гр.
Параметры :
ОГ 94 (-2)
ОТ 74 (0)
ОЖ 83 (-1)
ОБ 94 (0)
ОН 57 (0)
Всем привет!прошла очередная косячная неделя. На работе целый день не ем, некогда, домой прихожу и устраиваю плотный ужин. Параметры на месте. Вес -400 гр, ни о чем конечно, но тоже результат, пусть лучше так.

#16 до 70
Привет, вот и аукнулись блиночки. Вес 54,400 ОГ 89, ОТ 82, ОБ 90

Номер 6 до 70.Вес 63( фото если успею утром сделаю, добавлю)ОЖ 87,ОТ 75, ОГ 90, ОБ 96, ОН 58(-1 см). Питание:
номер 11, группа от 70 кг
вес - 73.8 кг (общий отвес за всё время всего -300 грамм ... за эту неделю -1.2 кг(за 2 недели - 2кг)) Параметры - ОГ 100, ОТ 82, ОБ 100
63.5 , фото не могу сделать
98 грудь, 77 талия, 92,5 бёдра, 28,5 рука, 52,5 нога
Вес 74 ровно. (А на неделе видела 73.7... что не может не радовать). А вот объемы на месте. То ли я до этого не так мерила. Хотя по всем ощущениям я уменьшилась. С сегодняшнего дня кручу обруч (я его люблю очень). Проверим что будет с талией на след.неделе.
Привет! Номер 4 до 70. Вес 65,6,ОЖ 88, ОТ 72, ОБ 101, ОН 60. Нарушала ужасно, итог +0,2 за неделю 
Номер 7 до 70. Вес 65.4, ОГ 89, ОТ 72, ОБ 99. Спорта на той недели не было из-за КД, поэтому объемы теже, а вес ушел наконец-то. 
#15 до 70, 62,4кг 90-69-95. Не ожидала я такого отвеса! Вот что значит спрятать весы подальше. За всю неделю ни разу не косякнула, но вот со спортом полная беда, заменила просто на пресс и махи ногами.
всем привет, мой вес 52.9, обхват талии 69, бедра 88, грудь 87 
Всем привет...А у меня плюс килограмм..вот так ...2 дня не могу удержаться ем все ,что не приколоченно..печалька..11 номер.до 70 0бьемы не меряла.Вес 62.00завтра исправляюсь