Доброго времени суток, худелочки!
26.02.2016 на моих весах 100 кг 900гр, при росте 175см..
Срок на похудение всего 6 месяцев, а сбросить надо ну оооочень много. В сентябре свадьба, хочу выглядеть, как принцесса. Но, к моему большому сожалению, на сегодняшний день я похожа разве что на "пышную буфетчицу" :(
Девочки, милые, помогите советом и поддержкой, а? Буду очень благодарна!
Начинаю работу над собой!
Харьков
Я в том году много сбросила на гречневой диете, сидела две недели и минус 10 кг, потом перешла на ПП и сбросила еще за два месяца 15 кг, каждый день ходила с Лесли по 3 мили и с коляской по два часа в день, быстрым темпом.Осенью и зимой расслабилась и вернула обратно 12 кг, ела что попало и на ночь, теперь опять хочу сбросить.Весила раньше почти как вы, а до беременности первой была 55 кг, рост 170.
0
26.02.2016
Ответить
Харьков
В интернете много информации о ней. Запариваете гречку кипятком и едите сколько влезит (много не влезит, я через пару дней вообще пару ложек могла есть и ела ее насильно, чтобы хоть что было в желудке) в любое время дня и выпиваете не больше одного литра кефира 1% жирности, можно также зеленый чай, воду неограничено.Мне особо есть и не хотелось на ней, я немного нарушала и по утрам пила кофе с капелькой обезжиренного молока, иначе не могу проснуться.Почитайте о ней много отзывов.
0
26.02.2016
Ответить
Харьков
Думаю что вы еще легче и быстрее сбросите, чем моложе, тем проще!
0
26.02.2016
Ответить
Новосибирск
Можно влезу? Почему на гречневой диете пишут что ее надо запаривать, а если просто отварить - это уже ни диета??!!
0
26.02.2016
Ответить
Харьков
Я не знаю, думаю потому что запаренную невозможно много съесть, гадость редкая :)Я после вашего вопроса вспомнила, что последние дней 5 диеты я ее варила и все равно вес уходил.В этом году запарила, один раз поела и выкинула, вообще не лезет, хотя к гречке нормально отношусь.
0
26.02.2016
Ответить
Новосибирск
Я тоже нормально к гречке, но только если варить обычным способом
0
26.02.2016
Ответить
Москва
Не убивайте свой организм этими диетами. Просто ПП и физические нагрузки( хотя бы дома).
0
26.02.2016
Ответить
А можете дать ссылочку на какую-нибудь хорошую статью,где всё подробно рассказывается? Не могу найти полезной информации для себя, совсем ничего не знаю об этой диете
0
29.02.2016
Ответить
Караганда
Тут на сайте бебиблог найдите девушку Марина Мандарина, у неё в дневники наберите в поиске : диета для метаболизма
0
29.02.2016
Ответить
У вас все получится, главное не просто хотеть а действовать! В виде поддержки хочу рассказать вам вкратце свою историю. Мне надо было сбросить правда меньше чем вам, но все равно от этого мне легче не было. Вес набрала после родов, к тому же я еще и любительница поесть.. Так что мучилась я основательно. Диета моя состояла в основном из простого исключения жирной пищи. Если 4 месяца только растительную пищу и дополнительно пила витамины. Правда одно время придерживаться диеты мешала моя зависимость от пиши. Я есть могла захотеть в любое время, 11, 12, 3 ночи, мне было все равно.. Вобщем 1 месяц моей борьбы с весом пошел насмарку, да еще появились проблемы с настроением. Но я не сдалась и вновь начала бой, только правда уже после устранения проблемы зависимости от еды). Помимо применения диеты, я дополнительно бегала каждое утро вокруг школы. Сейчас я достигла своего результата, и довольна собой. Этого желаю и вам. Я знаю, что если женщина чего то очень захочет, она этого достигнет обязательно!!! Кстати если у вас также есть проблема с зависимостью от еды, то советую вначале разобраться с этой проблемой, чтоб как я не теряли время впустую. Подробнее почитать об этой проблеме можете тут http://elenabrik.ru/chto-takoe-pishhevaya-zavisimost-i-chem-ona-strashna/
0
27.02.2016
Ответить
Даа, к сожалению, зависимость от еды есть и у меня, но я над этим уже работаю:) Так как времени у меня не много, не могу себе позволить срываться и начинать сначала.
Спасибо за статью, она помогла мне разобраться в себе)
0
27.02.2016
Ответить
Москва
Да уже давно начала,но пока кормлю грудью ничего не меняется
0
26.02.2016
Ответить
Северская
Удачи и сил вам!!! Главное, понимать, ради чего ты стараешься и представлять себе, какой результат вы получите! Всё выйдет! Терпение и труд!)))
0
26.02.2016
Ответить
Москва
Кристина когда лишнего веса много он легко будет уходить,как только приведете питание в норму и начнете легкие тренировки. Удерживать вес это уже совсем другая песня. Надо помнить что шлифовать себя это ежедневная задача. Заведите дневник питание. Считайте калории и спорт но не српзу в бой а постепенно Удачи
0
26.02.2016
Ответить
Москва
Мой совет начните с диеты Помрой. А потом приходите к пп и взвешеному кбжу и норме каллорий
0
26.02.2016
Ответить
