Во сколько вы бежите, если обычно встаете в 7утра (без бега). Или вообще не бегаете в рабочие дни?
Я работаю по графику 7/7. Не хотелось бы пропускать бег в рабочие деньки). Работаю до поздна. Вечером не вариант.
Коломна
Вообще сразу после пробуждения бегать не рекомендуется . Я вставала как минимум минут за 40 до пробежки. Лёгкий завтрак и вперёд. Ну для меня ранний подъем не проблема :)
0
02.04.2016
Ответить
Коломна
Сейчас в декрете. а вообще работаю конечно. У меня график сутки трое. Перед сутками бегала. ( вот после суток день конечно выпадал :) на работе надо было быть в 8. В 7.30 выйти из дома. Вставала в 5.30. В 6.10 на пробежку. Где то в 6.45 дома. Душ, мейкап, сборы и на работу.
0
03.04.2016
Ответить
Караганда
Давно уже не бегала) в 4:40-5ч подъем, 1час бег/ходьба.. к 6 часам старалась вернуться, чтоб успеть принять душ и позавтракать
0
03.04.2016
Ответить
Уфа
Я вечером прихожу в десятом часу. Иногда приходится с уроками старших повозиться. В выходные хоть ночью готова бегать)
0
03.04.2016
Ответить
Москва
я вечером себе готовлю заранее завтрак,встаю в 6.30 , умываюсь,вода стакан и побежала, 5 км и домой(это минут 30-40) сразу душ и завтрак
0
04.04.2016
Ответить
Тегусигальпа
Когда бегала, вставала в 4, т.к. обычно день начинается в 5
0
04.04.2016
Ответить
