Ужин для стройнеющих
ЗОЖ и ППЛосось надрезать,обработать приправами и лимоном ,салат: руккола+черемша+зеленая спаржа(сырая),молодой чеснок ,огурец,зелень,специи,оливковое масло или тыквенное.
Приятного аппетита
Ларик
Я у лимона отрезаю кожуру. С ней мне горчит;) а еще придумала жарить рыбу (дораду в моем случае) на лимонных дольках. Невероятный вкус!! Салат такой непременно попробую! Спасибо!
08.04.2016
Ответить
Lenarda
Аппетитно выглядит)))) а что, спаржу сырую есть можно? И как она на вкус сырая ? Незнала... надо попробовать)!
08.04.2016
Ответить
Alena
Конечно)) обожаю сырой,но зеленую только ,мне белую лень чистить ,стала редко брать потому ,тем более сейчас сезон завались спаржи любой.
08.04.2016
Ответить
Lenarda
Я спаржу отвариваю( белую) всегда и соус белый делаю дацу и с картошкой отварной маленькой- мммм, вкусно)))
08.04.2016
Ответить
Alena
Да я тоже так именно и делаю)),а зеленую или сырую или варю тоже ,но чищю только снизу ,верхушку не нужно,ее на пару держать достаточно,
Супы люблю из спаржи тоже
08.04.2016
Ответить
Галинка
Алена, а я вспомнила про рецепт хлеба))
200гр. воды
2ч.л. сахара
1 ч.л. соли.
2 ч.л. подсолн.масла
Около 600 гр. муки, но ты добавляй "на глаз", если твоя мука плотнее моей, то тесто забъется, тогда можно капнуть воду.
В качестве специй я могу добавить кунжут, или жареный лук, паприку или сушенные молотые помидоры)
08.04.2016
Ответить
Alena
Спасибо ,я хотела напомнить как раз тебе ))а дрожжи не надо?На каком режиме хп печь или ты в духовке?
08.04.2016
Ответить
Галинка
Дрожжи, обязательно)) 1 ч.л. сухих, я Львовские беру, лучших еще не встречала, французские не походят мне, не подходит на них хлеб.
Хлебопечка на режиме "BASIC". Хлеб в ускореном режиме не получается.
08.04.2016
Ответить
Alena
В Германии черемши навалов сейчас ее сезон и спаржи начался,в турецких круглый год ,русских и видела в Нетто часто .
08.04.2016
Ответить
toma
Бессовестная ты. Я же теперь спать до утра не буду. Дочери попробуй молочный хек или речную щуку. Моя тоже жирные сорта рыбы не особо ест, а эти обожает.
07.04.2016
Ответить
Alena
Я не буду на ночь больше, уже тапок наловила😂😂😂😀Хека точно она не будет. Морск.окунь не жирная, но не ест. Щука не так часто встречается, в основном у нас морская рыба. Свекровь фарширует щуку нямка
07.04.2016
Ответить
Vic
и правильно наловила! кто после 22 публикует еду?))))
я не могу зеленку такую жевать, у меня потом желудок болит, я люблю мяса накидать в салат
07.04.2016
Ответить
Alena
Приходится)) я люблю салаты очень. Иногда просто смесь листовых делаю и ем. Теперь хочу к чаю сладенького😂
07.04.2016
Ответить
toma
Мне когда Тане щитовидку поставили- я какую только рыбу и морепродукты не перепробовала. Плевалась всем...Пока папа однажды мойву не купил 
08.04.2016
Ответить
Анастасия
Дети...не знают, что упускают) Я в детстве плевалась от черной и красной икры эх...кто бы сейчас меня ею накормил))))
07.04.2016
Ответить
Alena
Красную не едят мои никто. Стоит в холодильнике месяцами. Я ем Но без бутерброда только же. Черную в детстве пропадали бутерброды, прятала от мамы, чтоб не есть😂
07.04.2016
Ответить
Ирина
Супер! Я бы только без чеснока и черемши. Вообще сильно стройнеющие блюда, мне даже есть не захоелось)))
07.04.2016
Ответить
Ирина
Мне? Даже воздухом питаться не стоит, столько надо скинуть(((. Зашить рот на полгода минимум.
07.04.2016
Ответить
Alena
Мне)) почему то застрял вес, плохо двигается. Так здорово скинула после Лизки, 17 кг. И снова 7-8 лишних 😫😖
07.04.2016
Ответить
Ирина
У меня с возрастом вообще не скидывается, только набирается. Становлюсь похожа на маму. Когда надо было скидывать 10 кг, мне казалось, что это нереально. Теперь мне надо до того веса скинуть 20 и я вообще себе это не представляю.
07.04.2016
Ответить
Nataly (ИГ dreminas_vision ) 
ну разве ж можно вот так на ночь то. Смотрю и слюни текут ) мне спаржа оч нравится, только у нас ее тяжело откопать в магазинах ((((
ну разве ж можно вот так на ночь то. Смотрю и слюни текут ) мне спаржа оч нравится, только у нас ее тяжело откопать в магазинах ((((
07.04.2016
Ответить
Alena
У нас ужин только)) пришли,гуляли)),вот вроде так и питаюсь каждый день салаты,спаржа,рыба ,а перечеркиваю все куском сладости какой то с чаем ,как детей уложим не могууу руки трясутся надо сладость слопатъ(( вес и не двигается .
07.04.2016
Ответить
Nataly (ИГ dreminas_vision )
витаминки витаминки в рационе-зачот ) как вариант покупать поменьше сладкого, ну и какие-нибудь зефирки, пастилу, что там не шибко калорийное. Ну и в принципе кушать в первой половине сладкое, а вечером да.....держаться нужно (((( хотя если кушать сладкое в первой половине, под вечер все равно полегче, что не полный отказ ) у меня еще изредка бывает......что придешь в себя, а ты уже кило конфет сожрал с трясущимися руками но это если очень ограничивать. Поэтому полностью убирать сладкое это не для меня ((( стараюсь основную часть кушать хотя бы до 16 часов )
но это если очень ограничивать. Поэтому полностью убирать сладкое это не для меня ((( стараюсь основную часть кушать хотя бы до 16 часов )
07.04.2016
Ответить
Alena
Ну вот покупаю 90 или 99 % шоколад,обожаю 99%,правда он жирный,зато углей нет совсем почти.Фрукты люблю,муж сегодня притащил ящики фруктов)) я кааак накинулась на него ,зачеем кто это будет есть,хочешь чтобы я в дверь не влезла 
07.04.2016
Ответить
Nataly (ИГ dreminas_vision )
я тоже шоколадки люблю ((((((( особенно конфетки батончики шоколадные. Недавно тут кулечек купила, трескала потихоньку. Но конечно стараюсь их не часто брать, а то тяжело себя в руках держать, уж больно вкусные )))) а вот ко фруктам вообще ровно отношусь, а муж любит. Но я себе соковыжималку купила, поэтому стараюсь хоть так витамины поглощать ))))) а то совсем не жую. А чего это ты говоришь в дверь то не пролезешь? Фрукты же! ) мандаришки-апельсишки вечером очень даже неплохо мне кажется
07.04.2016
Ответить
Alena
Так я от этих мандаришек вечерами знаешь как набрала за зиму!! Не ну может если как нормальные люди есть,то можно)) а я ж ящиками 
07.04.2016
Ответить
Nataly (ИГ dreminas_vision )
вот честно скажу-не знаю ))) вообще еле заталкиваю в себя фрукты ) Муж ругает, что портятся ) слушай, ну кстати как вариант соки делать! Реально я себе вечерком стаканчик яблочного или апельсинового сделаю, и прям напиваюсь прилично стаканом. Хотя вот надо почитать вообще про цитрусы на ночь....на сколько они вообще полезны 
у нас в большом количестве яблоки муж любит похрустеть ими
у нас в большом количестве яблоки муж любит похрустеть ими
07.04.2016
Ответить
Alena
Есть соковыжималка ,делаю порой и овощные,фруктовые если не лень ее мыть потом)) Муж отказывается уже ее мыть 
08.04.2016
Ответить
