Девочки, здравствуйте! Скажите, почему после тренеровок у меня крутит живот? Это нормально?
Белград
Любая более менее интенсивная тренировка разгоняет метаболизм, все процессы в организме ускоряются. Особенно если делаете базовые упражнения. Ну и даже если не делаете - то все равно. Побег в туалет между подходами на какой-нибудь становой тяге, приседе, жиме, ну или просто на интенсивном тренинге - нормальная ситуация. У кого то позже может это проявиться, после тренировки, и в форме "кручения" живота.
Как вариант. Что конкретно у вас - я не знаю. Но то, что описала выше - однозначно может присутствовать.
0
08.04.2016
Ответить
Убинское
Вот спасибо! Я вроде на пресс то не делала ничего. А тут такое, вот и испугалась)) Я с коляской 10000-11000 тысяч прохожу быстрым шагом за час. Получается около 8км. Интересно, а это можно считать за полноценное кардио?)) морда то после него краснаявесь день))
0
09.04.2016
Ответить
Ростов-на-Дону
Это вполне нормальное явление. Не парьтесь. Внизу исчерпывающий ответ.
0
08.04.2016
Ответить
Убинское
Спасибо, я просто испугалась, что может чего не так делаю и вместо пользы вред))
0
09.04.2016
Ответить
