что будет?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !что будет если заниматься по чуть-чуть(минут по 15-20 различные упражнения),но каждый день? будет толк,если и позже?
Маргарита
Есть тренер Зузка Лайт, у нее именно такие тренировки в основном. Много толку! Тут есть в сообществе несколько девушек, которые добились больших результатов по ней. Я тоже ее тренировки делаю периодически, одно время только ей занималась. Круть! Но они и по нагрузке мощные, конечно)
08.04.2016
Ответить
Светланка
Будет толк. Я дома занимаюсь, пресс, ягодичный мостик, планка и прочее. Месяцев за 6 ушло где-то 7-8 кг, уже несколько месяцев поддерживаю вес и объемы.
08.04.2016
Ответить
Джейн
смотря как заниматься, если это интенсивные тренировки, или табата - будет толк
08.04.2016
Ответить