Мытищи
Состав : бурый рис отварной 100 гр., нерка соленая 70 гр , огурец 30, имбирь маринованный 20 гр. Васаби 2 гр. Лист нори и соевый соус. Рис отварить так,что бы он получился чуть переваренный, для липкости. Я варю в пакете в скороварка на режиме "рис" 7 минут. Огурец порезать. Остальное было кусочками. Крутить, как обычные ролы.
Мытищи
Из за ГИ Гликемические индексы сортов риса Сорт риса - Индекс - Эффект Полуфабрикат - 48 - Низкий; Бурый, отваренный - 55 - Низкий; «Длинный» белый, отваренный - 56 - Низкий; «Басмати», отваренный - 58 - Низкий; Круглый, отваренный - 72 - Средний; Рисовый торт - 82 - Средний; Быстрого приготовления, отваренный - 87 - Высокий
Мытищи
С одной стороны можно так конкретно не Заморачиваеться. Но убрав продукты с высоким ГИ у меня стал уходить целлюлит.хотя спорта и процедур сейчас нет.
Нужно будет попробовать приготовить. Я еще не пробовала роллы из бурого риса, хотя дома есть агро-альяновский. Люблю его. Вкусный))) Спасибо за рецепт!
Мытищи
На здоровье. Еще делаю с риса басмати. У него оказался ГИ тоже низким.
